改善男人「持久力」

「持久力」是每個男人都會在意的一件事。但很多時候隨著年齡的增長，會出現漸漸有力不從心的跡象。

引起早洩的原因

早洩的器質性原因可能是陰莖神經過於敏感、內分泌系統功能障礙或是攝護腺肥大、攝護腺炎等疾病所引起；在心理因素方面，不安、焦慮、恐懼的情緒都可能引起早洩，尤其是男性擔心自己的性行為表現所引起的操作焦慮是早洩的重要因素。

臨床常見的迷思認為過去頻繁的自慰或性交是造成早洩的原因，然而射精時間和性經驗、性興奮程度及情境有關，並不可單一而論，仍需考慮過去性史與當前早洩行為的關聯性(如擔心自慰/做愛被發現而加快射精，因之形成的習慣性早洩、挫敗的性經驗所引發的早洩等)。

勃起功能障礙與早洩往往會互相關聯，勃起功能障礙者由於害怕在性交時無法長時間維持陰莖硬度，可能習慣性的草草了事，或為了維持勃起硬度而給予較強烈的性刺激導致早洩；早發性射精者則可能為了控制射精而壓抑性興奮導致勃起硬度不足。

早洩如何治療

早洩治療需先找出潛在的生理疾病影響加以處理，如攝護腺炎引起的早洩，當攝護腺炎改善後，早洩症狀也會跟著改善。治療早洩必利勁：https://priligy.5mg.tw

陰莖神經敏感可能是龜頭、陰莖接觸刺激機會較少有關，常見於包皮過長或甚少自慰/性交者，包皮環切、使用麻藥、或戴較厚的保險套(切勿戴多個保險套)都有助於降低陰莖敏感度。

台灣目前唯一核可的早洩藥物必利勁(主成分為Dapoxetine)據研究顯示可有效延長射精時間2.5~3.5倍，但不是每個人都有效，在使用前應洽詢醫師進行評估。

每天4分鐘改善早洩

頻繁的「深蹲」能夠有效的控制爆發的慾望，只要能掌握、控制肌肉到像平常做運動這樣，當肌肉提升到一定的強度時，可以比較隨意地，像忍小便般短暫的忍住，而過程中能夠試著將刺激感放慢，得到有效的舒緩後再繼續衝刺。