視力0.01→1.0！視力回復呼吸法為眼睛補氧、乾眼也治癒

2020-12-28 05:20:23

只要15分鐘，反覆練習緩慢呼吸，就達到視力回復的功效！「只要呼吸就有效？」對這抱持著驚訝與存疑的人想必不少，但只要聽到呼吸法帶動血液循環變好，相信就能更容易了解箇中奧妙。就算是視力，也可以藉由肌肉的運動達到調整的目的。

原久子畢業於東京高等針灸學校後，從事東洋醫學的臨床研究，並透過自己的研究成果發明獨特的視力回復呼吸法。著有《呼吸を変えれば目はどんどんよくなる》（暫譯：改變呼吸讓視力變好，KKlong出版）。

「深呼吸可以讓你眼睛的運動更好，不只可以消除疲勞，視力也會變好。」聽到這句話的人，通常都是嚇一跳或是半信半疑說「呼吸和視力有關連嗎？」原久子表示，人類的身體是一體的，不但互相結合、互相影響，且有著我們無法想像的緊密性。

雖然呼吸跟眼睛乍看沒有任何關連，但其實你怎麼呼吸會決定視力回復的速度。原久子的呼吸法是讓丹田有意識地運作，並使血液暢通。

在原久子所開設的視力回復課程中，學員上課前總是會先量原本的視力，做完3小時候再測量一次，通常都會上升個0.1～0.3左右，甚至還有人上升0.6～0.8。為什麼深呼吸可以讓視力回復呢？想要解開這個疑問，先讓我們來了解眼睛的構造。

人類的眼睛其實與相機很像。外部的光通過角膜，在水晶體（類似相機的鏡頭）折射，在像底片一樣的視網膜上成像。水晶體的表面則有連接在兩側的虹膜，可以控制瞳孔放大與縮小，調節射入眼睛的光線多寡。而在視網膜上的成像，藉由視神經傳達到腦部，才讓你產生了「看到」的認識。因此這樣看下來，要保持眼睛一日在最佳狀態，肌肉扮演著最重要的角色。

那麼為什麼我們會近視呢？首先，調整水晶體的睫狀肌收縮還是鬆弛，就會導致水晶體膨脹或是萎縮。因此只要保持讓肌肉正常運作，就可以保有健康的視力，否則會讓自己更加疲勞，近視度數也會增加。犀利士美國犀利士官網犀利士5mg 犀利士硬度犀利士屈臣氏犀利士購買犀利士網購犀利士5mg網購丁丁藥局犀利士價格犀利士持久犀利士副作用犀利士藥效 cialis中文 cialis台灣 cialis是什麼 cialis 5mg價格 Cialis cialis犀利士 cialis副作用 cialis仿單