8種再不改就要換腎了高風險飲食習慣!
2020-12-29 15:30:56
1.水喝不夠
首先,多喝水吧!水分攝取不足會大幅提高腎臟出問題的風險,因為腎臟是過濾人體廢棄物質的重要器官,如果體內水分不夠,腎臟血流量將會減少,使毒素囤積在體內。
2.憋尿
為了腎臟的健康著想,想尿尿就去尿吧!長期憋尿會引發腎功能問題。
3.納攝取過量
常吃多鹽食物會使腎無法處理過多的納。
4.喝太多咖啡及其他含咖啡因飲料
常喝咖啡或咖啡因飲品非常傷腎,因為這些飲品會使血壓升高。
5.常吃止痛藥
濫用止痛藥會減少血量,並造成器官功能衰退。
6.過多蛋白質
攝取過多蛋白質會使腎臟的代謝功能無法負荷。
7.生病時沒有犀利士每日錠 雙效液態威而鋼 犀利士每日錠效果 壯陽藥散賣 犀利士 犀利士5mg 犀利士效果 犀利士5mg哪買 印度犀利士 壯陽藥散賣 犀利士 持久噴劑 男性增硬乳膏 女性高潮凝露 必利吉 必利勁 犀利士每日錠 雙效液態威而鋼充分休息
如果你愛你的腎,感冒就在家休息吧!才不會對腎造成太多負擔。
8.酗酒
不只是腎,飲酒過量也會傷及胃和肝!