虛寒易感冒的體質,摸肚子就知道!按8個穴位別讓腸胃受寒
2020-12-30 05:01:27
從預防的角度,為各位介紹日常生活中能簡單做到的自我照護法。
舉例來說,有些患者怕熱又很會流汗,我觸摸他們的腹部為他們做腹診時,總是驚訝地發現居然是冰冷的。劍突下方到肚臍上方常處於冰冷狀態的人,胃部是寒的。胃下垂的人有時則是連肚臍下方都是冰冷的。 漢方醫學認為,胃是製造氣的地方,如果胃部是寒的就無法製作出充足的氣,因此人會處於氣虛的狀態。
所謂的氣虛是指,活著需要的能量呈現「不足狀態」。當一個人總是對事情沒有熱情、提不起勁,總是感到疲累、懶、虛寒、很容易就感冒等,這些都屬於氣虛的症狀。
對於虛寒的腹部,自我照護的基本就是溫暖它。具體方法就是在家中使用「艾灸」「蒟蒻濕布貼」「濕熱袋」「用按摩油按摩」等。
接下來我會為各位逐一介紹。但真正開始之前,要提醒各位,做自我照護時絕對不能勉強自己。一定要遵守「感覺舒服了才繼續做下去,感覺不舒服時就立刻停止」這個規則。
尤其是特別感到胃寒時,請用這些方法守護自己的腹部吧犀利士
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