腎不好的可以吃維它命C嗎

腎病患者應慎用維它命C。維它命C又叫L-抗壞血酸,是一種水溶性維它命。酸性,具有較強的還原性,加熱或在溶液中易氧化分解,在鹼性條件下更易被氧化。

2、維它命C的功效

2.1、預防動脈硬化:可促進膽固醇的排洩,防止膽固醇在動脈內壁沉積,甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

2.2、治療壞血病:血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的,管壁可能只有一個細胞的厚度,其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足,微血管容易破裂,血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生,則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象,乃至死亡。

2.3、預防牙齦痿縮、出血:健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦痿縮、出血。

3、維C的口服禁忌有哪些

3.1、常規口服禁忌

口服維C時切莫空腹服用,最佳時間應該在飯後1~2小時,且不宜用茶水送服;同時,由於維它命C不耐高溫,在服用維它命C泡騰片時,不能用過熱的水溶解,而是應用溫開水或涼開水溶解,否則會令藥性喪失。

3.2、不可與豬肝、羊肝、牛肝等一起食用

維它命C遇到微量金屬離子易被氧化破壞,特別是銅離子。而肝臟是銅含量極其豐富的食物,如果與維它命C同時食用,肝臟中的銅可使維它命C失去原有的生物功能。

3.3、不可用牛奶送服

維它命C具有一定的酸性和很強的還原性,極易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的維它命B2,同時服用則維它命C易被維它命B2氧化,而維它命B2被還原,兩者同時失去效用。

1、憋尿

憋尿這種行為,首先傷害的是膀胱,繼而會傷害到腎臟。因為尿液裡很多細菌,尿液長時間滯留在膀胱內易造成細菌繁殖,如果尿液返流到輸尿管腎臟,有毒物質就會傷害到腎臟,造成腎炎甚至尿毒症。

2、吸煙

吸煙是一種既傷肺又傷腎的行為。煙草中含有不少「有毒成分」,比如尼古丁,鎘、鉛等重金屬元素,它們都會對腎臟造成嚴重損害。煙癮越大,吸的越猛,身體攝取的有毒成分越多,那麼對腎臟的傷害也就越大。相反,如果及早戒煙,腎功能惡化的進展就會得到延緩。

3、吃咸

咸味先入腎,飲食中,絕大部分的鹽分都是由腎臟代謝。適度的咸可以養腎,但是,吃得太咸的話,會加大腎臟代謝的負擔。腎被損傷了,骨頭也不會太好。中醫上講「腎主骨生髓」,就是說過咸的食物會損害骨頭,不利其生長。

4、亂吃藥

有的人身體有了異樣,首先想的不是就醫,而是自行解決。比如民間有不少偏方,成分未經鑒定,直接服下,極有可能對腎臟造成傷害。

1、平衡膳食。減少鹽的攝取,飲食宜清淡。葷素搭配,避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。

2、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉,控制體重,避免感冒。

3、當喉部、扁桃腺等感染時,需立即在醫生指導下采用抗生素徹底治療,否則鏈球菌感染易引起腎臟疾病。

4、戒煙,飲酒要適量;避免濫用藥物,不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

5、女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況,否則如果已經患了腎病又盲目懷孕,腎臟疾病可能很快惡化。

6、每年定期檢查尿常規和腎功能,也可同時做腎臟B超,以便能夠早期發現,早期治療。

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