養肝補血降血壓【日本藤素】

冬至剛過，冬季進補要抓好時機，不多說，還是從周一補肝開始說起。今天教大家做一道養肝補血湯。日本騰素 日本藤素官網 日本藤素ptt   日本藤素評價  日本藤素藥局  日本藤素副作用 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法 日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果  日本藤素日本騰素 日本藤素官網 日本藤素ptt   日本藤素評價  日本藤素藥局  日本藤素副作用 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法 日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果  日本藤素日本騰素 日本藤素官網 日本藤素ptt   日本藤素評價  日本藤素藥局  日本藤素副作用 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法 日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果  日本藤素日本騰素 日本藤素官網 日本藤素ptt   日本藤素評價  日本藤素藥局  日本藤素副作用 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法 日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果  日本藤素日本騰素 日本藤素官網 日本藤素ptt   日本藤素評價  日本藤素藥局  日本藤素副作用 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法 日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果  日本藤素日本騰素 日本藤素官網 日本藤素ptt   日本藤素評價  日本藤素藥局  日本藤素副作用 日本藤素哪裏買 日本藤素使用方法 日本藤素成份 日本藤素真偽  日本籐素效果  日本藤素

主題：芹菜紅棗湯

食材：芹菜400克、紅棗12個、生薑3片。

做法：日本藤素使用方法

1.將食材分別洗淨；

2.紅棗去核，芹菜切小段狀待用；

3.在鍋內加入清水200毫升，放入薑、棗，大火滾沸後改小火約滾10分鐘；

4.放芹菜，改中大火滾至剛熟，放入鹽、油便可。日本藤素成份 日本藤素真偽 

該湯清甜鮮潤，有疏肝利膽健脾之功效，男女老少皆宜，3~4人飲用。

　　特別提醒：

　　一、芹菜平肝安神 還能減肥、預防結腸癌日本籐素效果  日本藤素

中醫認為，芹菜味辛微甘、性涼，有平肝安神、清熱透疹之功效，還可治麻疹初期、肝陽上譏、失眠多夢等。

現代醫學認為，芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。日本藤素副作用 日本藤素哪裏買

意大利米蘭大學研究人員做過實驗，利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，使受試者吃芹菜促其體重在1周內減輕3.6千克~4.9千克。因此芹菜還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物質與結腸黏膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。

　　二、芹菜含鐵高 配上紅棗更補血日本藤素評價  日本藤素藥局 

此外，芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，養血補虛。而紅棗能益氣補血、健脾和胃、祛風。兩者搭配熬湯，不僅養肝，還能補脾補血養顏。在經期結束之後，喝上一碗此湯，能養血補虛，容光煥發哦！日本藤素官網 日本藤素ptt  

三、芹菜性涼降血壓 脾胃虛寒血壓偏低者不宜食用

由於芹菜的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱。芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用；另外芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用；

提醒：日本騰素

木對應肝，肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等癥狀時，就需要養肝了。

肝最強時間：1~3時 肝最弱時間：13~17時 強肝關鍵詞：舒

●肝怕勞累，肝氣最弱的這段時間一定要註意休息，如果必須工作，則至少每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。