天天大餐讓脹氣、胃痛跟著來！5穴道免受腸道之苦
2021-01-10 07:25:45
尾牙春酒、過年宴會等大大小小的聚餐聚會接踵而至，不少人出現腸胃疲勞、脹氣、消化不良等症狀。以下由日本國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美
提供的救急穴位，一解腸胃問題之苦。
「足三里」位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處（約4指寬），有緩和便秘、拉肚子、小腹脹氣等效果。由於是健腳的穴道，因此還能改善腿部疲勞痠痛。「期門」位於胸部，乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸（約5指寬），用中指及無名指夾住期門按壓刺激，可提高肝臟機能、改善消化功能。
「太衝」位於第一二腳趾骨交接的凹陷處，用指尖大力按壓，可改善肝胃機能，對胃脹氣或消化不良時也有效，能緩和因快速進食引起的嘔吐症狀。日本藤素 日本藤素
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