中年男性易早洩有四原因 如何避免中年男性早洩？
2021-01-10 15:34:27
男性早洩的症狀表現
男性在患有器質性早洩的時候，通常的表現症狀會有：
1、引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、攝護腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。
2、身體素質的差異：早洩者的體肌的反射比非早洩者快。可能由於血中含量高，使射精中樞興奮性增高，育值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
3、生殖器官的疾病：包皮系帶過短，妨礙充分勃起；精附炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
心理性早洩的表現
一般，男性除了器質性早洩，就是心理性早洩了，其表現症狀有：
1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早洩。
2、焦慮和抑鬱：因為焦慮和早洩同為交感神經所調節。
3、自慰的惡習：由於自慰時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早洩的習慣。
中年男性易早洩的四大原因
1、過度勞累：
過度勞累後或者是久別重逢男人會過度興奮或者是性欲低下，容易出現勃起功能下降或者是早洩等等。
2、審美疲勞：
結婚10年以上的夫妻很容易產生審美疲勞，如果不及時調整，很容易出現產生性欲低、早洩等。
3、感情波動：
中年男女在結婚後兩人生活在一起，雙方如果不懂如何相處，平時的摩擦日益積累勢必給男人造成巨大壓力，久而久之便會影響男人的生理健康，成為引起早洩的病因。
4、男人的更年期：
男人也會有。男人進入更年期後，一部分男性會出現性欲低下，有的出現勃起能力下降、早洩等。
中年男性如何預防早洩
1、消除心理因素
夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓 力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。男性要學會給自己減壓，切忌把工作中的壓力帶到生活中來。
2、節房事，戒自慰
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
3、飲食調養
（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力， 提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
1）狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
2）每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裡慢慢嚼爛，再徐徐咽下。
3）麻雀5—10個，去毛與內臟，洗凈後炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。
4）將大米100克淘洗幹凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
4、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
5、謹慎用藥
（1）中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。
（2）到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利 尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些 藥物雖然不會使服用者都發生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。
6、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、 高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不孕症。
7、按摩預防
（1）經常按壓第4腰椎。
（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。
（3）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。
8、練“兜腎功”
兜腎功又名“鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：
①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。
②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。
③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。注意：此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要盡可能大，次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染。
9、已患早洩者，可以用避孕套等器具
有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉移注意力，減低射精沖動；或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房 事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者。
溫馨提示：人到中年，一些身體狀況自然不如從前了。此時，男性朋友一定要調整好自己的心態，接受自己已到中年了這個事實，萬事不可強求，勿把工作的壓力煩惱帶入生活。
