蒜頭發芽先別丟！8個你不知道的護血管聖經
2021-01-11 06:09:09
伸出手，握拳，捏緊放鬆數次。然後想像在你胸腔裡的那個拳頭，它不停歇地跳動，而且力道很大，可以把血液和氧送至全身（動脈和靜脈的總長度約九萬六千多公里），而且一年三百六十五天，全年無休。
我們得好好支援自己的心臟， 這件事並不奇怪吧？
你的心臟最需要的（除了臉書的按讚數之外），是持續從冠狀動脈得到充滿養分的血液。所謂的心臟病，基本上就是這個攸關生死的運輸系統受到阻礙：血流受阻，無法流入心臟。 心臟病每年在美國奪走六十萬條人命，是主要死因之一。美國疾病管制與預防中心指出，冠狀動脈疾病（動脈粥樣硬化）是美國最常見的心臟病。斑塊（膽固醇）在動脈壁上堆積，導致血流能通過的路徑變得狹窄。
若不施以治療，堆積的斑塊可能會造成胸痛與呼吸急促，這種症狀叫心絞痛；它也可能完全阻塞動脈，導致心臟病發作，殺死部分或全部的心肌。根據疾病管制與預防中心的數據，美國每年心臟病發作的人數超過七十二萬人。
導致心臟病的因素有很多，有些是你無法控制的，例如家族病史與年齡；有些是你能稍微控制的，例如壓力、膽固醇、血壓。但是，有一個因素是你絕對可以控制的：內臟脂肪。重點不是你的體脂肪是否過多，而是分布的位置。《美國心臟病學院期刊》的研究發現，體重正常但腹部脂肪過多的心臟病患，死亡率高於脂肪集中於大腿和臀部的肥胖症患者。 這正是我積極推廣阻斷肥胖細胞飲食法的原因。關鍵不是減重（雖然你的體重一定會減輕），而是減去最致命的脂肪。請遵守阻斷肥胖細胞的原則，並參考以下的護心建議，尤其是心臟病的高危險群。日本藤素 日本藤素
日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
日本藤素功效 日本藤素評價心得 日本藤素吃法 japan tengsu
日本藤素功效 日本藤素評價心得 日本藤素吃法 japan tengsu
