穴位養生法來了,壹個穴位解決一種病

穴位是人體重要部位，掌握穴位的正確按摩方法，可以幫助治療疾病，按揉太陽穴，可以有效緩解偏頭痛，必利勁用法 必利勁網購 必利勁屈臣氏 必利勁效果 必利勁心得 達泊西汀並且具有舒筋活絡的功效，可以有效預防頭痛，並且還具有提神醒腦的作用，按摩湧泉穴可以有效改善手腳冰涼，能夠促進局部的血液循環，並且有益於補腎壯陽，可以起到強筋壯骨的功效，穴位養生法來了,壹個穴位解決壹種病。

偏頭痛：按揉太陽穴

經常按摩頭部太陽穴可以舒經活絡，達到預防頭痛的目的。太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

方法：每天清晨醒來後和晚上臨睡前，必利吉ptt 必利吉正品 必利吉價格  必利吉效果  必利吉副作用用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7-8圈，再倒揉7-8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

消化不良：按四縫穴

四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2節橫紋中央點。

方法：四縫穴原本是用來治療小兒消化問題的穴位，希愛力 印度希愛力  超級希愛力  Extra Super Tadarise  印度雙效希愛力但成人按摩四縫效果也較好。該穴對輕度的消化不良有壹定的輔助治療作用。最好用大拇指掐按，效果更顯著。

手腳冰涼：揉湧泉穴

中醫學認為，人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。

方法：美國黑金 美國黑金效果 美國黑金正品 美國黑金哪裡買 美國黑金ptt用手掌快速揉搓湧泉，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。

嗓子疼：按扶突和天鼎穴

如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵，汗馬人參糖 悍馬糖   汗馬糖成分  汗馬糖效果 汗馬糖心得 汗馬糖功效則容易導致喉嚨疼痛、咳嗽、氣喘等。沒事時按揉脖子上的扶突和天鼎穴，可以疏通經絡，緩解嗓子疼痛。

方法：每次每穴按壓5~10分鐘，每分鐘按壓15~20次即可。

頸椎不適：按這幾個穴位

對於頸椎病患者，可以通過自我按摩，緩解頸椎不適，但需長期堅持。選穴(風池穴、完骨穴、天柱穴、肩井穴、腕骨穴)後用拇指或食指尖端。