52歲照樣甩17kg！日美女漫畫家：小蠻腰是這樣吃出來的

日本漫畫家工時長，又需要久坐，還可能必須保持不良的姿勢作畫，讓肥胖、心血管疾病、便祕等問題成了漫畫家們的職業病。而日本知名女漫畫家柴田亞美已經52歲了，卻還擁有苗條的身材，讓外界好奇他維持身材的祕訣是什麼。而柴田亞美透露，其實過去的他比現在胖17kg，而他的減肥祕訣之一，就是吃健康的「堅果醋」！

知名日本漫畫《格鬥小霸王》是許多七、八年級生的回憶，而畫出這一本膾炙人口漫畫的日本知名女漫畫家柴田亞美，近期因為瘦身有成而引起話題，他也大方分享了他的瘦身秘訣：吃「堅果醋」。 日本知名女漫畫家柴田亞美表示，約莫十多年前他的身材和現在遠遠不能相比，腹部的三層肉造成他很大的困擾，後來他簡單利用醋來醃漬蔬果等各種食材，透過長期食用在數年後總共瘦下了17kg。

而除了體重減少、變得苗條以外，膚質也變、也更有精神了，同時他早起時也更加清爽、手腳冰冷問題也改善了，便祕問題也迎刃而解。不僅如此，透過提升血液循環，他身為漫畫家的腰痛、肩膀僵硬酸痛等職業病也得到了改善，甚至宿醉的狀況也獲得改善。、日本昭和大學前客座教授、醫學博士中山貞男表示，曾有研究針對175名平均44.1歲的輕度肥胖者（BMI:25-30kg/㎡）試驗，結果發現每天吃醋15ml、30ml的族群，在持續吃12周後，內臟脂肪和體重都有顯著減少；日本知名料理研究家、管理營養士村上祥子也指出，醋中豐富的胺基酸能防止基礎代謝降低，對減肥有正面幫助。

針對柴田亞美所感受到的健康狀況改善，日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授、醫學博士渡邊尚彥指出，這些花生、堅果類等食材含有良好的健康效果，例如杏仁果、核桃、開心果以及花生的皮都含有豐富的多酚，具備強力抗氧化作用，有助於去除會造成細胞及血管老化的活性氧，也具備良好的促進血液循環效果。犀利士 美國犀利士官網 犀利士5mg 犀利士硬度 犀利士屈臣氏 犀利士購買 犀利士網購 犀利士5mg網購 丁丁藥局犀利士價格 犀利士持久 犀利士副作用 犀利士藥效cialis中文 cialis台灣 cialis是什麼 cialis 5mg價格 Cialis cialis犀利士 cialis副作用 cialis仿單

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