比補藥更有效的養生小動作
2021-01-18 03:13:47
對於每個人來說,身體健康都是非常重要的,所以我們壹定要註意平時對身體的保養,盡量多創造壹些條件去養生保健,壯陽藥 壯陽藥哪裡買 壯陽藥品牌 壯陽藥物 壯陽藥英文 壯陽藥成分 壯陽藥效果 壯陽藥ptt 壯陽藥藥局其實平常生活當中的壹些小動作就可以達到養生的目的,今天教大家壹些養生的小動作,希望可以讓大家的身體更加健康。
輕按肚臍
這就是神闕穴,與後背之命門呼應,用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,不僅僅可通暢胃腸之氣,促進消化吸收,通過神闕下之關元、氣海,讓陰脈之統領——任脈貫通,得以強身健體。
轉動眼睛
所謂耳聰目明,肝開竅於目,目反饋與肝,肝腎互為滋潤。眼球順時針和逆時針各轉動30次,必利勁膜衣錠 POXET-60 必利勁 必利勁正品 必利勁哪裡買 必利勁宅配藥局可提神醒目,強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等。更能養肝益腎,提高性功能。
手指摩頭
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2-4次的速度,頭部聚眾陽氣至百會穴,尤其重要,按摩能促進腦部血液回流,使發根得到充分營養,頭發黑而且光澤,腎之性功能其華在發。
輕揉耳輪
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 Extra Super Tadarise 印度雙效希愛力腎開竅於耳,耳穴反饋與腎,固腎對保健聽力的作用尤其,腎虛則耳鳴、健忘。
兩手對搓
手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位尤其勞宮穴,通六經、強內臟、調陰陽,固腎氣。
拇指揉鼻
雙手拇指上下揉鼻50次,可從迎香穴反向打通肺經,祛風開竅,對感冒、上呼吸道感染、必利吉ptt 必利吉正品 必利吉價格 必利吉效果 必利吉副作用支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化癥都有防治功效,肺乃華蓋,心肺功能正常,微循環好,勃起功能自然堅不可摧。
叩齒卷舌
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,卷舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。在有唾液增加,滋潤腸胃,脾乃後天之本,谷物是精制源泉,消化吸收好,腎功能這先天之本自然得益。
蹬摩腳心
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,腎經重要穴位湧泉穴得到刺激,可滋陰養腎,引導五臟虛火及上身濁氣下降,故能並能清肝明目、養身治失眠、耳鳴,尤其對性欲下降,陰虛火旺之人特別有效。
伸屈四肢
躺臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,汗馬糖心得 汗馬糖功效 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖 汗馬能量糖通過伸屈運動,使血液迅速回流,共給心腦系統足夠的氧與血。民間有四肢伸壹伸,腎氣增壹增的說法也許道理就在於此。
收腹提肛
反復收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環,特別讓提縮的意識前移,性愛肌群即恥尾肌得到鍛煉,性愛的持久性不在話下。