男子怎麼才能提高性能力

盡管說雙方在夫妻生活之中占據一樣關鍵的影嚮力，僅有互相配合才可以有美好的性愛體驗。但是大體上看，男性所具有的功效更大一些，非常是特性力的大小立即會影嚮性生活品質，那有沒有可以提升男人性功能的方法呢？接下去就要我們一起來閱讀文章網編準備好的內容吧。

1、側臥伸展。側臥並將人體盡可能挺直，手臂往前挺直，頭部輕度伸出，手臂盡可能往前屈伸及兩腳盡可能向後屈伸，每一次屈伸姿勢保持10~15秒，隨後漸漸地釋放壓力。

2、推拿補腎

(1)按腎俞穴。最先推拿腳底湧泉穴，在臨睡前冼腳後推拿尤其適合，上下各推拿81次。次之按腎俞穴(後腰部位)，兩手做環狀推拿81次。再度，推拿陰襄和小腹部，一手從陰襄下邊往上推拿，另一手從肚臍眼向下推拿，兩手相對性推拿共81次。一般經上述推拿後，男性生殖器可當然硬起來。

(2)腹股溝按摩。臨睡前以前，把雙手放於兩邊腹股處(大腿內側)。以掌沿斜方位輕輕地推拿36次，可每星期推拿多次。對增強性功能，提升活力有一定的功效。

(3)摩揉男性睾丸。把兩手揉熱，先用左手握緊兩男性睾丸，使右邊男性睾丸在手心，左邊男性睾丸在大拇指、無名指和中拇指螺紋表面，隨後輕輕地揉動，往右30～50次，隨後向捏揉按。也能用摩法實際操作，即先用一手繃緊陰襄，固定不動外腎，用另一手心處理於星丸上，然後再輕輕地磨擦，以男性睾丸發燙為度。此方法別稱“兜囊外腎”法，是各代中醫養身家所青睞。

總而言之，提升男性性工作能力能夠採用的方式各種各樣，大夥兒就可以以上述內容作為參考文獻，一步一步的去訓練，那樣的話可以確保姿勢精確科學研究，並盡可能的充分發揮出作用。此外，網編提示大夥兒要適度控制性欲望，否則還會影嚮男性性功能。

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