苦瓜雖苦,但真的很不錯
2021-01-31 02:38:37
說起苦瓜,妳的第壹印象是什麽?大部分人的第壹印象應該是吃起來很苦,由於獨特的味道,很多人都不喜歡吃苦瓜。苦瓜雖苦,但是真的好東西。今天就為苦瓜正名。
苦瓜雖苦,但好處很多
苦瓜是日常生活中常見的瓜類蔬菜,適量吃苦瓜對身體有不小的益處。
清熱消暑
雖然現在已經進入秋季,希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg
但還有秋老虎。中醫認為苦瓜有暑熱、解煩渴的功效。苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。
開胃消食
苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙,可刺激味蕾和唾液腺,促進胃液、膽汁的分泌,加快胃腸道蠕動,促進消化。
增強免疫力
苦瓜中臺有類似奎寧的生理活性蛋白及大量維生素,能壹定程度上增強人體免疫力。
從上文可見,吃苦瓜確實對身體有壹定的益處。希愛力5mg 印度希愛力每日錠 TADARISE-5 希愛力功效 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士價錢 犀利士副作用
那麽,如何吃苦瓜?接下來,我們繼續聊壹聊。
苦瓜,這樣吃不錯
涼拌苦瓜
材料:苦瓜、生抽、香油、鹽、醋
做法:苦瓜處理後切成片,冷鍋燒水放鹽。煮沸後,放入苦瓜焯水,2分鐘後撈出,放入冰水冷卻瀝幹。調料碗裏加入生抽、醋、香油、水調勻,將醬汁倒入放著苦瓜的碗中,拌勻即可。
苦瓜排骨湯
材料:苦瓜、排骨、生姜、黃豆、鹽
做法:先將苦瓜、排骨、生姜洗凈,黃豆浸泡變軟。苦瓜、生姜切片,排骨切段或切小塊。在鐵鍋裏加入適量的水,液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 液態威而鋼效果 果凍威而鋼價錢 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly
放入姜、黃豆,大火滾沸,轉中小火15-20分鐘。放入排骨、苦瓜,煮10分鐘,使用前加鹽即可。
苦瓜炒雞蛋
材料:苦瓜、雞蛋、鹽
做法:苦瓜洗凈,用淡鹽水泡5-10分鐘,切成片。雞蛋放入碗中,加鹽打散備用。燒鍋熱油加入苦瓜,炒至斷生加入蛋液,翻炒2-3分鐘,關火出鍋。