看起來健康卻突然猝死？醫師揭密五種隱藏風險
2021-01-31 04:48:11
冬天最常聽：才好好的人，怎麼會猝死？---隱藏式猝死者
我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽煙或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？」
你看到家人健康，不代表他身體健康
我們知道，典型的心血管疾病的高危險族群，包括了年長者、三高者、愛抽菸、愛喝酒、肥胖者
這是典型５大危險族群：
長者
三高者
愛抽烟
愛喝酒
肥胖
但是，那些看起來好好的，看起來很健康的，也是有「5大非典型」高危險族群的。你自己問問，你身邊一定有這些人，非典型（隱藏式）５大危險族群：
暴飲暴食者
缺乏運動者
酒／飯後泡澡、酒醉者
情緒起伏大者
感冒未癒者
暴飲暴食者
對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說，都應該避免暴飲暴食，大魚大肉。在冬季，一般好好的人吃太多，吃太撐，又吃更多油的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫浦收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。
缺乏運動者
一般而言，成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。
上班族若低於這些每週運動時間 （ < 150分鐘／週 ） ，其實你已經是「隱藏式」的高危險族群了。
世界衛生組織，早已指出身體運動不足，已成為影響「全球死亡率的第四大危險因子」。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、抽菸使用（9％）和高血糖（6％）之後而已！日本藤素 日本藤素 日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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