怎麽連過年都少不了平價的它！巧用蘿蔔緩解腹脹

作為白色蔬菜的代表，白蘿蔔的營養素含量其實並不低。

我們都知道壹句俗語叫冬吃蘿蔔夏吃姜，蘿蔔味辛甘，性涼，有消食導滯、化痰止咳、清熱解毒、下氣除脹等諸多功效，老幼皆宜，強弱均可。

有研究發現，白蘿蔔有增強胃腸蠕動，促進排氣的作用。有部分泌尿外科手術後病人在術後腹脹，希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力副作用 希愛力藥局 希愛力價格 希愛力官方 希愛力哪裡買 希愛力20mg

吃完白蘿蔔湯後比吃四磨湯更快出現排氣。這也側面提醒我們，如果是壹位本來就產氣較多，或者腸鳴音很強，肚子咕咕叫的人，就要謹慎食用白蘿蔔以及白蘿蔔相關菜品。

冬天天氣幹燥，加上人們常常通過進食各種肉類、補品等來補身禦寒，很多人體內有內熱，性涼的白蘿蔔正好可以起到清熱、去火的作用。隨著天氣轉冷，人的活動量減少，太過懶惰多吃少動使人容易產生腹脹、消化不良等問題。

平時多食葷腥厚味時，可以在餐間加食生蘿蔔片，既是壹味清爽可口的輔食，又可防止飲食過多，出現腹痛腹脹。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

白蘿蔔中富含膳食纖維，能夠有效促進人體腸胃的蠕動能力，幫助人體消化。

另外，冬季還容易出現燥咳痰多、口幹咽痛等不適，而蘿蔔含水量高達91.7%，加上蘿蔔本身有壹定的消炎作用，能很好的解決這些問題，所以冬天多吃蘿蔔，對身體大有益處噢。