能閉眼“金雞獨立”2分鐘,想睡不香都難
2021-02-05 08:12:45
隨著越來越多的人開始養生,各種養生方式也層出不窮。在中醫養生方法中,比較常見的幾種就是針灸、艾灸、拔火罐等等。今天就給大家介紹壹個最為特別的養生方式——金雞獨立。德國黑金剛 黑金剛持久液 德國黑金剛延時噴劑 德國黑金剛效果在中醫看來,身體出現疾病,即五臟六腑之間相互協調的關系出了問題,身體不平衡了。而“金雞獨立”就可調節彼此的關系。
■動作詳解
只需將兩眼微閉,兩手自然放在身體兩側,任意擡起壹只腳,試著站立即可。
關鍵是不能將眼睛睜開。這樣調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調,而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。
人的腳上有6條重要的經絡通過,法國綠騎士 法國綠騎士持久液 法國綠騎延時噴霧劑 綠騎士正品 綠騎士ptt通過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,同時得到了鍛煉,經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應得到了調節。
許多人起初5秒都做不了,但後來可以站到2分鐘以上。隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強了。
這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底。
壹般人都適合,尤其是從年輕、日本神油 耐時王持久液 印古神油 日本神油效果 日本神油價格身體健康的時候就開始堅持每天做,將來患上中老年疾病的幾率也會比較低。不過,70歲以上或雙腳已站立不穩的老人,就不適合做。
堅持每天做壹做,對身體很有幫助哦!