春節期間，糖尿病病友這樣安排飲食，血糖不會高.

春節期間，如果糖尿病病友飲食失控，節後就得用很長壹段時間來調整血糖，不如春節期間把飲食控制好。

春節長假，糖尿病病友應該怎麽吃，有助於控制血糖呢？

1.定時定量進餐

春節期間，生活規律被打破，吃飯時間與飯量更容易改變，這必然會影響到人體“生物鐘”的規律，液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 液態威而鋼效果 果凍威而鋼價錢 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

如果只按時吃藥未按時吃飯，也會引起低血糖的發生。

最好讓自己定時定量進餐。

2.加餐不加量

糖尿病病友應少量多餐，但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐，這樣就會加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，就更不可取。

為了防止堅果吃多了，不防先把它們分裝，比如15個花生、2個核桃、15個開心果分別包壹包，每天吃壹包，水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

就不容易過量了。

3.聚餐時，先給自己來點主食吃

在外就餐要註意吃飯的順序，飯店上菜順序是“涼菜-熱菜-湯-主食”，因為胰島素註射和口服降糖藥多要求和第壹口飯同吃，這種上菜順序，易導致低血糖。

聚餐時，糖友應主動要求給自己先上壹份主食，搭配著菜壹起吃。

4.少飲酒

最好別喝酒，要喝就喝點葡萄酒，每天不超過100毫升，啤酒不超過300毫升，盡量不要喝白酒。

千萬不要空腹飲酒，

這樣容易引起低血糖。

5.吃水果少吃主食

糖友可少量進食水果，原則是“用糧食換水果”。例如壹餐少吃25克主食(生米25克或者米飯60-70克)，可進食西瓜500克，或獼猴桃200克，或鴨梨150克，或菠蘿200克，或柑橘200克，壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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或草莓300克，或柚子200克，或蘋果150克。

以上水果所含大都為果糖，比蔗糖甜度高，但吸收比葡萄糖慢，升血糖的作用也很緩慢，同時可以補充機體所需的膳食纖維及維生素，是糖尿病病友飲食的有益補充。