預防結石復發先做這一步
2021-02-20 04:05:11
名醫簡介: 許可慰,中山大學孫逸仙紀念醫院黨委副書記兼副院長
春節期間,少不了在餐桌上大快朵頤。中山大學孫逸仙紀念醫院黨委副書記兼副院長、泌尿外科副主任、泌尿系結石專科主任許可慰教授提醒,在歡慶佳節之時,大家別忘了呵護腎臟健康,預防腎結石。合理控制飲食,要記住“多喝水、管住嘴”。
文、圖/廣州日報全媒體記者任珊珊、王婧通訊員張陽、林偉吟
預防結石復發先做這一步
廣東省腎結石高發,發病率為5%~10%,並有增高的趨勢。對於曾患腎結石的人群,其複發率更可高達50%以上。而預防腎結石首先要明確結石成分。儘管腎結石的已知成分多達30餘種,但90%以上屬於草酸鈣結石、尿酸結石或磷酸鎂銨結石。其中又以草酸鈣結石最為常見。
對於曾患腎結石的病友,如接受過外科治療或自行排出過結石,應收集結石樣本進行成分分析,根據結果指導相應的預防措施。
多喝水、管住嘴
民間偏方勿輕信
“腎結石的成因十分複雜,但飲食控制仍是最值得推薦的預防方式之一。”許可慰指出,對於幾乎所有類型的腎結石,足量飲水都是最為簡單直接的預防方法。水分稀釋尿液可以降低尿液中各種成石物質的濃度,並增加尿量、促進小結晶的排出。成人推薦的日均飲水量為2000~3000毫升,大約相當於4~6瓶水。
對於患有草酸鈣結石的病友,需適當限制草酸鹽的攝入,並增加食用富含枸櫞酸的食物。枸櫞酸即檸檬酸,廣泛存在於檸檬、柑橘等水果中。由於枸櫞酸可以結合尿液中的鈣離子,因此對於含鈣結石具有較好的預防作用。
尿酸結石的預防需雙管齊下。許可慰指出,尿酸結石最常見於高尿酸血症患者,因此需規律服藥,控制海鮮、肉類等高嘌呤飲食的攝入,養成健康的生活習慣,積極控制血尿酸;其次,尿酸結石只能在酸性尿液中形成,因此可通過飲食及藥物控制使尿液鹼化、增加尿量,甚至可達到溶解結石的效果。“這裡再次推薦富含枸櫞酸的食物,別看檸檬那麼酸,它的代謝產物卻是鹼性的,有助於預防尿酸結石。”日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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磷酸鎂銨結石是因泌尿系統感染導致的,因此需要根據具體情況在醫生的指導下綜合治療,但足量飲水依然是最重要的方式之一。
許可慰特別提醒,如需藥物輔助預防結石,請務必在醫生指導下進行。大多數腎結石是無法直接溶解的,很多民間偏方不僅療效不佳,且成分不明,長期服用可能產生不良反應,不可盲目輕信。
健康利是
春節期間,莫忘呵護腎臟健康。防止結石復發,每日要保持足量飲水,並根據結石類型調整飲食結構。