營養師苦勸：4種食物不能二次加熱，別把一家人的健康當耳旁風

1.雞蛋

雞蛋營養豐富，尤其是水煮蛋，美味又好保存，很多朋友喜歡一次煮好多個，餓的時候微波爐熱一下就能吃。但是雞蛋卻特別容易招惹細菌，這些細菌很難被高溫殺死，即使二次加熱也會影響人的健康。汗馬糖 汗馬能量糖  汗馬紅糖 漢馬糖煮雞蛋的時候一定要煮熟，雖然溏心蛋更美味，但是溏心蛋也更容易引起腸胃不適。

2.雞肉

雞肉富含蛋白質，脂肪含量很少，是健身減肥的不二選擇。但是雞蛋中的蛋白質做熟之後會發生變化，馬來西亞汗馬糖  Hamer candy  汗馬精力糖放一段時間之後這些蛋白質會產生降解，如果二次加熱食用就會增加腸胃負擔，同時這些降解物會損傷肝臟和腎臟。

3.米飯

很多朋友蒸米飯時喜歡蒸很多，第二天可以用隔夜飯做炒飯，好做又美味。但是米飯其實在常溫下存放時，很容易被細菌寄生。米飯在二次加熱的時候，很多朋友都喜歡只加熱到剛好能入口就關火了，汗馬糖成分  汗馬糖效果 汗馬糖心得 汗馬糖功效但其實這樣很難殺死米飯中的細菌。

4.土豆

土豆是人們冬天最常見的食物，物美價廉，但是做熟的土豆在放一段時間後，很容易產生肉毒桿菌，汗馬人參糖 悍馬糖 汗馬糖副作用 汗馬糖評價這種肉毒桿菌很難被高溫殺死，二次加熱以後吃，人們就會吃下這些肉毒桿菌，危害健康。

勤儉節約雖是美德，但人們為了健康，還是要註意方法，有些食物是不能二次加熱再吃的，為了家人的健康一定要註意。