孩子用手機就像著了魔，家長該怎麼辦？秘訣都在這50句話裡了

 不少家長抱怨：“不知道怎麼回事，孩子就像著了魔，一用起手機就沒完，為了用手機可以六親不認，對手機比父母還親。”

青少年手機沉迷的問題讓很多家長焦慮、不解。在今年兩會期間，這個話題也是很多代表委員關注的重點。

究竟什麼樣的孩子更容易沉迷手機呢？手機到底有什麼魅力讓孩子如此喜愛？在家庭裡，如何制定規則、營造良好的環境，讓孩子擺脫手機成癮的問題、更好地健康成長呢？

在中國教育報“兩會夜談”直播節目中，中國傳媒大學傳播研究院副教授張潔對家長說了這些話，有些事情，家長一定不能做；有些事情，家長一定要重視……來一起看看吧！

孩子為什麼會沉迷手機呢？

1.日常生活中方方面面都要用手機：出門坐公交要刷卡，買東西要付錢……如果把孩子隔絕起來，完全不讓孩子接觸手機是不現實的。

2.手機依賴這個事情，不是只針對兒童，成年人也有過度使用手機的情況。

3.總感覺手機沾上就很難甩掉，本沒打算花多長時間，一看屏幕使用時間就很驚人。

4.智能手機從誕生之日起，就帶有很多讓人一摸就放不下的基因。

5.手機就是有會吸引你的設計，比如：未讀信息上的小紅點、短視頻不點擊暫停就會自動播放下一個……

6.現代的智能媒體，非常努力地在爭奪我們的注意力。只要接觸了媒體、接觸了手機，每個人都有可能花很多的時間在手機上。

7.成年人再貪玩，還是有責任、有工作、有不得不完成的事情。可兒童天生就愛玩，剛好在喜歡玩的年齡階段裡。

8.父母摸著良心問一問，大人不要996加班，但小孩子週一到週五上學，週六日還要上補習班、特長班，生活是很單調的。

9.手機設計的吸引力、孩​​子愛玩的天性、孩子生活的單調……綜合在一起，使孩子容易手機沉迷。

家長一定要重視手機管理

10.作為新環境下的父母，我們得及時更新一些觀念，學習相關知識。

11.孩子使用手機的問題，確實需要管，而且一定要高度重視。

12.手機是一個新事物，我們要認識它、了解它、學習正確使用它。

13.手機不全是壞處，關鍵是要趨利避害，找到適合的管理方法。

14.買來手機後，正式地把手機擺在桌子上，非常正式地向孩子介紹手機，千萬不能把手機當成一個很隨意的小事。

15.就像開汽車需要滿十八歲、需要考駕照等等，手機管理也一樣需要清晰的規定。

16.給孩子一個提示，告訴孩子手機是個好東西，但是是有前提的，要科學合理地使用。如果沒有規則的保護，會害人害己。

17.應該給孩子立規矩，首先得規定一個年齡。最好孩子三歲之前不可以擁有手機，三歲以後才可以。

18.跟手機共處，規則制定邊界要清楚。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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手機究竟如何管？

19.手機不能上飯桌，吃飯的時候需要消化食物。一邊刷手機、一邊吃飯，非常影響腸胃消化。

20.手機不應該帶進臥室，尤其不能帶到床上。手機電子屏幕在特別黑暗的環境下，會刺激眼睛。

21.在睡前，如果用手機玩很激烈的遊戲或者看很緊張的劇情，容易睡不著覺，很影響睡眠。

22.家庭成員應該達成一個共識，在睡前一小時都應該不看手機。

23.如果父母不是十萬火急、一會兒都不能關機的工作。可以跟同事、上級做一個預告，在某一個時間段要照顧孩子，不能及時看手機。

24.10歲以前的孩子，建議21:00～21:30就一定要睡覺了，可以告訴同事21:30之後等孩子睡了，再處理事情。

25.家長一定要把手機作為方便你的工具，而不是讓你7×24小時，一年365天一會兒都不能下班的工具，這是不行的。

26.晚上與孩子一起共處、沒有手機的時光，是需要家長和孩子一起去努力營造的。

27.如果你有特殊身份，不能離開手機，可以和孩子說清楚原因。但一定要說與做一致，孩子的眼睛是雪亮的。

28.父母一定要知道，規則是用來管理家庭所有人的，不是只針對兒童，要有一個平等的心態。

29.手機不應該帶進衛生間，非常乾擾注意力，時間久了會得肛腸疾病。

30.讓孩子完全遵守規則是有難度的，應該給孩子一些獎勵，如果他真的做到了，總得給他合理合法使用手機的時間。

31.要給孩子一個出口，當孩子非常合理地完成了作業，可以有半個小時，光明正大、自由自在使用手機的時間。

32.爸爸媽媽不要把自己的緊張和焦慮變得非常病態，一看到孩子玩手機就火冒三丈，應該給孩子接觸數字世界的機會。

33.爸爸媽媽不能根據自己的心情對孩子進行手機管理，這樣養大的孩子是沒有是非觀念的。

34.家長也可以陪著孩子一起探索手機的秘密。看看他們手機上玩什麼，互相討論看到的信息，幫助他們進行消化和理解。

35.對孩子手機的管理，要有禁區也有福利區。如果只是無盡地禁止、限制，這也不行那也不行，只能學習，只會讓孩子破罐子破摔。

家長一定要注意的那些事兒！

36.玩手機、玩遊戲都不是十惡不赦、只要一沾上就會變壞的事情，要給孩子寬鬆的環境。孩子如果躲起來在你不知情的情況下用手機，更危險。

37.不是手機多好玩，是因為生活太無聊、太單調，使手機變成了最方便或是最容易的選擇。

38.指責會把一家人變成兩條戰線、針鋒相對。孩子容易產生反抗的狀態。應該一家人團結在一起，共同面對這個挑戰。

39.如果在孩子成長的階段忙於工作，真出了問題，你再想回過頭來解決的時候，可能已經錯失了這個機會，爸爸媽媽要做好工作和生活的平衡。

40.孩子是人不是神，有時候不遵守規則是正常現象，家長可以陪著他一起執行懲罰，然後鼓勵他做好。

41.如果不想讓孩子沉迷在遊戲裡，家長可以豐富與孩子共處的時光，豐富孩子的業餘生活。

42.手機造成的問題很可能不是手機單方面的，生活環境單調、人際關係匱乏、缺乏家長的陪伴與關愛……都是原因。

43.孩子犯錯的時候，家長不能責備說，你肯定做不到，不如把手機給我。這種責備的預期，孩子反而更不願意承擔責任了。

44.孩子其實對物質條件的需要是比較有限的，大部分孩子不缺吃少穿，更渴望父母的陪伴，渴望跟父母交流、渴望一家坐下來說說話。

45.爸爸媽媽要做好工作和生活的平衡，有的孩子精神生活太空白了。有時候，遊戲其實不是罪魁禍首，其實是替罪羊。

46.不能孩子一哭就把手機給他。規則是剛性的。孩子很聰明，他是用哭來測試你的底線，如果不堅持，之後立規矩更困難了。

47.家長給孩子一個很寬鬆的、能討論的安全環境是很重要的。只有讓孩子願意跟你分享，你才能幫他判斷什麼是對的、什麼是有風險的。

48.要信任孩子，如果家長永遠在替孩子關手機，孩子的自理能力什麼時候能發展起來呢？

49.即使是大人，有很多時候，自製力、理性的能力也是要不斷鍛煉的。我們要有耐心幫助孩子、相信孩子。

50.爸爸媽媽一直替孩子管，是非常不明智的，我們不能管他們一輩子，孩子遲早會離開你、獨自面對這個世界的挑戰。