男人缺乏持久力跟9個因素相關

早洩是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個滿意而統一的標準。一般認為陰莖進入陰道之前，正在進入或剛進入不久即發生射精稱為早洩。嚴重的早洩易於診斷，偶爾出現一次或數次射精過早不能認為是病態，新婚夫婦由於缺少性經驗。過於激動和緊張，出現"早洩"並不罕見。大部分夫妻雙方在取得性生活經驗後，均能找到共同達到性高潮或比較和諧的性生活方式。

男人缺乏持久力跟9個因素相關

1）婚前性行為：有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙，婚後難以改變已經建立的方式。

2）性交突然中斷：有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張容易造成提早。

3）性交次數太少：有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

4）異性交往少，性知識缺乏：在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。

5）有自慰史：有些人有過度手史，雖然手本身並不會直接引起早洩，但由於長期手時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙的習慣。

6）夫妻關系不融洽：在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。老公對妻子不滿時，作為性欲的發洩多草草了事快速。另外，有時女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早洩。

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7）居室環境差：如兩代或三代人同居一室，性生活時過於匆忙，易發生早洩。

8）自以為“體虛”：有些人對性交時射出的精液看得特別重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早洩，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發生早洩。

9）器質性原因：器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如攝護腺發炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發生早洩。

早洩分為哪幾個級別

輕度：可以正常進入，但是少於1分鐘的時間即出現射精情況。

中度：陰莖插入即洩；

重度：陰莖未插入，動念即洩。

對付早洩有那幾個好方法

首先，男性朋友要注意了，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉，這是有效的早洩的護理工作。

其次，早洩的護理包括注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、黑木耳、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉，這個對身體有很大的好處。

第三，還有就是自慰，男人自慰本身沒有對和錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

第四，男人記住假如性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，然後心情煩躁，必須要休養幾天後，等到自己的心情舒暢的時候在試試。

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