8個食物宜忌實用常識

　　1、鯽魚汆湯最適合

　　魚湯應以鮮美為貴，汆湯的魚必須新鮮。在各種魚中，以鯽魚湯口味最佳。

　　這種魚肉質嫩、鮮日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁 希愛力味大、營養價值高。同時，汆出的湯乳白似奶、味鮮醇香，是其他魚所不能比擬的。

　　2、如何燉出奶白色的魚湯?

　　奶白色的魚湯色澤誘人、營養豐富，如何才能做出這樣的魚湯呢?

　　先用油把魚煸一下，再犀利士 威而鋼 必利吉 德國黑螞蟻生精片 希愛力雙效片用熱水燉湯即可，因為用涼水燉容易使魚肉中的蛋白質收縮凝固，不易分解而成不了奶白色。

　　3、燉排骨加醋好處多

　　燉排骨或煮骨頭湯時滴入幾滴醋，不但能將骨頭中的鈣、磷、鐵等溶解出來，有利於人體吸收，而且還能保護骨頭中的維生素不GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸被破壞，提高利用率。

　　4、牛奶燉魚更美味

　　燉魚時放入一湯匙牛奶，不僅去除魚腥味，而且使魚肉酥軟鮮嫩，魚湯雪白味美。

　　5、牛奶使菜花更白嫩

　　炒菜花時加入一匙牛奶，可使菜花更白嫩可口。

　　6、胡蘿蔔不愛脫脂奶

　　做胡蘿蔔奶昔時不要用VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買脫脂牛奶，因為牛奶中的奶脂和胡蘿蔔中的維生素A結合生成不利於人體吸收的脂溶，造成營養的浪費。

　　7、魚加豆腐更營養

　　豆腐中鈣的含量多，蛋氨酸的含量少，而魚既含有豐富的氨基酸，又含有大量的維生素D，兩者一起吃營養互補，提高人體對鈣的吸收率，可有催情藥哪裡買  日本騰素效防止幼兒佝僂病和老年人骨質疏松癥。

　　8、豆腐菠菜也能一起吃

　　菠菜中的草酸和豆腐中的鈣混合後形成不能被人體吸收利用的草酸鈣，所以很多人都知道菠菜和豆腐不適合一起做菜。

　　其實炒菜前先用水把菠菜焯一下，除掉菠菜裏的草酸，這樣菠菜和豆腐也能一起做，不僅味道鮮美而且營養價值高。