此菜可以明目，防止夜盲癥，家裏的老人和小孩都愛吃、來試試

最近有人跟我說，小孩子這麽小就要戴眼鏡。不知道什麽時候帶。現在近視好像真的很普遍，連幼兒園都有戴眼鏡的寶寶。說到底，因為社會的進步，電子產品的普及，無論是大人還是小孩，都成了低頭族。另外，威而鋼 威爾剛 萬艾可 威而鋼效果 威而鋼成分 威而鋼副作用學校最近開始雲教學，孩子每天都要上網絡課。大多數企業也開始在雲中工作，一臺電腦和一部手機開始他們的日常工作，這使得他們的眼睛得不到休息。今天我要介紹一個視力的小幫手——胡蘿蔔。

胡蘿蔔富含碳水化合物、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，因此被親切地稱為小人參。其中，大量胡蘿蔔素具有養肝明目的功效，可治療夜盲癥；維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有利於細胞增殖和生長，是身體生長的必需因素，威而鋼哪裡買 西地那非 昔多芬 威而鋼正品 威而鋼用法 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。此外，經常吃胡蘿蔔和其他富含維生素A的食物的人患癌癥的幾率比不經常吃這種食物的人低40%。吃胡蘿蔔的好處真的太多了，我就不一一列舉了。

相信大家都知道多吃胡蘿蔔是有益的，但是很多媽媽都很苦惱，孩子接受不了胡蘿蔔的味道，導致他們拒絕吃，更別說孩子了，很多大人也不喜歡胡蘿蔔。今天，我想給大家介紹一種以胡蘿蔔為主料但沒有胡蘿蔔味的美食——胡蘿蔔蝦仁鮮蔬餅。

配料：蝦、西蘭花、雞蛋、胡蘿蔔、油、檸檬

做法：

1.蝦洗凈成糊狀，擠少許檸檬汁腌制；威而鋼硬度  威而鋼ptt 威而鋼作用 威而鋼官網 威而鋼劑量然後將胡蘿蔔去皮，切成0.5厘米厚的薄片，在胡蘿蔔薄片的中間挖一個圈

2.將胡蘿蔔環和西藍花放入水中，掰下後撈出；將西蘭花切碎備用

3.將雞蛋打成空碗，加入腌制好的蝦醬和西藍花，充分混合

4.鍋裏刷一層油，把胡蘿蔔放進鍋裏炸，把攪拌好的蛋液倒入胡蘿蔔圈

5.蛋液成型後，將胡蘿蔔圈翻過來，待兩面熟透後取出。(全程用最小火，慢炒，火容易糊鍋)