春天，這美味多做給孩子吃，酸甜香脆，營養又解饞，做一盤不夠吃

 春天，這美味多做給孩子吃，酸甜香脆，營養又解饞，做一盤不夠吃。春天是孩子長身高的黃金季節，這個時候除了要有規律的作息，適當運動之外，孩子的日常飲食和營養也要跟上才行，長身體要多吃一些營養的食物，含有豐富的蛋白質和鈣質，對長身高很有幫助。早餐是一天中非常重要的一餐，我們家早餐每天營養搭配都特別足，有牛奶、雞蛋、麵包、水果，除此之外，還有一樣美食也是必不可少的，那就是：堅果。#60億營養新物種# ?

堅果不僅香脆好吃，營養價值也是很高的，含有蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質很有好處。堅果是我們家基本上每天必備的食物之一，每回都是一箱箱的買，一家人吃很快吃吃完了。每天一包堅果好吃解饞又營養。很多堅果中還含有豐富的鈣質，對於長身體的孩子可以多吃。堅果的吃法也有很多，可以搭配牛奶燕麥一起泡著吃，也可以直接當零食吃，或者拿來做堅果麵包啥的都是非常美味的。

這裡要分享的堅果吃法是：堅果酸奶水果冰淇淋，這是一道冷飲零食小吃，簡直是小朋友的最愛，做法也超級簡單的，需要用到水果丁、酸奶和堅果一起，放入冰箱裡冷凍起來，三兩下就搞定了，特別省事。清明前後天氣熱了，這個時候適當地做一點冷飲酸奶堅果冰淇淋吃，好吃解饞還消暑，兒子最饞這零食，三兩下就搞定，酸甜香脆營養解饞，做一盤不夠吃。

【酸奶堅果冰淇淋】

準備食材：酸奶適量、堅果適量（益生菌每日堅果）、什錦水果（柑橘和聖女果）。

準備配料：少許蜂蜜。（不放也行）印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液