當前是孩子長高關鍵期，錯過又要等一年！看北京兒童醫院專家怎麼說

 孩子的身高永遠是家長們最關心的話題，每每碰見同齡人，總要問上一句：

“你家孩子多高啦？”

個子高的家長覺得自己的基因好，孩子肯定矮不了。

個子矮一些的家​​長擔心孩子個頭隨自己，總變著法的給孩子補補補，想著通過後天的努力，讓孩子能再長高一些……

影響孩子身高的因素究竟是什麼？

傳說中的“增高”方法，真的有效嗎？

如何判斷孩子是“晚長”，還是“個頭矮”？

本期，我們請來國家兒童醫學中心、首都醫科大學附屬北京兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任鞏純秀醫生，看醫生怎麼說…

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孩子不長個？可能是因為這五點

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在鞏純秀主任看來，影響孩子身高發育的因素有很多，比如：

原因一：家長遺傳因素

影響孩子身高最重要的一個因素就是遺傳。

也就是說孩子的父母高不高，對孩子將來的身高是非常重要的。

原因二：生病或濫用藥品

除了遺傳外，疾病等因素也會影響孩子的生長發育。

比如孩子得了慢性疾病，需要長期用藥，那藥物是可能影響孩子的生長的。

另外在臨床中，很多家長經常問到，孩子需不需要補充一些補劑？

在鞏主任看來，這些補劑實際上都是針對特殊人群的，如果是健康的孩子，一般正常飲食就足夠了，沒必要過度補充，也沒必要吃所謂的“長高藥”。

因為在有些保健品的成分中，有促早熟的成分，雖短期有效果，但同時也會導致骨骺提前閉合，從而終身失去治療機會，影響成長。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

原因三：營養過剩或不足

“吃”確實對孩子生長發育至關重要！

但過度進食或補充不僅對孩子起不到積極作用，反而會因為營養過剩，導致孩子肥胖，從而在一定程度上阻礙孩子長高。

除了營養過剩外，營養不足也同樣會造成孩子的身高不足哦。

原因四：睡眠不足

夜晚是體內生長激素分泌的密集期，如果孩子睡眠不好、不充足，那麼也就影響了生長激素的持續的分泌，也就會造成孩子的矮小。

原因五：心態情緒不穩定

心態也是影響孩子身高的原因，只是我們常常會忽略它。

孩子是不是焦慮？是不是對外界比較懼怕？是不是過於內向？是不是思慮過重？

這些不穩定情緒都會影響孩子的身高，這都是需要我們家長注意的。

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如何判斷孩子是“晚長”，還是“真矮”呢

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“身高”是廣大家長十分關注的話題，但如何衡量自己的孩子是否屬於矮身材？每年長多高，才保證不落後呢？

鞏純秀主任介紹，兒童長高是一個非勻稱生長的過程，出生第一年內身高增長速度最快，約25厘米；1歲長12厘米左右，2到3歲長8到10厘米，4歲到青春期前期，每年長5到7厘米，但生長速度會逐漸下降。

而青春期時，孩子又會有爆發性的增長，男孩可長28到30厘米，女孩可長20到25厘米。

但是這個問題非常複雜，如上數據只是大多數孩子的數據，不是所有孩子都是同一個標準。

那如何判斷孩子到底是“晚長”，還是“矮”呢？

各位家長，可具體根據“中國兒童生長發育曲線圖”自行估算：必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

使用說明

選擇性別、年齡相對應的曲線圖。

根據小兒年齡在橫坐標上找到相應點向上畫出垂直延長線，然後再根據縱坐標找到小兒相應體重或身長數值，並向右（或向左）畫出水平延長線，水平延長線與垂直延長線的交叉點用“●”或是“×”表示出來，即為小兒體重或身長在生長標準曲線中所處的位置。

如有多次測量結果，每次測量結果均用上述方法進行標記，並將相鄰兩個標記用直線連接，連接線即為小兒自身的生長軌跡。

評價方法

同時，鞏主任提醒廣大家長，當兒童在第3百分位的孩子（也就是100個孩子中的後3名），家長需要重視。

很多矮身材的孩子是因為疾病導致，年齡小一點的孩子如果半年內沒有明顯改善，需要及時就醫。

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把握四個關鍵點，孩子長高不是夢

春天到，萬物生。

傳說中的“長高黃金期”到了，很多家長都想抓住這個關鍵時期，讓孩子的身高有一個小飛躍，那如何做呢？

進行適當的運動

春天到了，孩子到戶外活動的機會就多了。我們正好可以利用這樣一個時節，來促進孩子的生長。

比如和孩子進行適當的運動，因為運動可以在一定程度上促進生長激素的分泌。

每天堅持打籃球、羽毛球、摸高等跳躍伸展性運動，有利於保持骨細胞的活力，讓孩子更快成長，同時可預防骨骺線過早閉合。