飯後做這些事情很傷身，三件事情不傷身

飯後不要做這些事情

刷牙

飯後立刻刷牙很容易損傷牙齒表層的保護物質，持久液  持久液評價  持久液哪裡買 持久液效果  持久液價格不利於牙齒健康。建議吃完飯20分鐘到30分鐘再刷牙。

散步

人們常說，飯後百步走，能活九十九，其實是不對的。如果在飯後馬上散步，還有可能引起各種疾病。犀利士 美國犀利士 Cialis  犀利士硬度 犀利士網購 犀利士效果應該稍作休息後再進行散步等活動。

服藥

正在用藥的朋友要特別註意，奥地利XXL 奥地利增大膏 奥地利XXL軟膏飯後立刻用藥，不利於吸收，還會影響消化功能。

飯後如何做才有利健康?

飯後用水漱口

飯後漱口能及時清除存留口中的食物殘渣。現在非常提倡飯後立即刷牙哦，可以用水漱口。

不妨做做家務

吃完飯不妨做做家務比如洗衣服刷碗等，美國GOODMAN增大膠囊 美國GOODMAN  GOODMAN增長增粗藥丸不僅消耗熱量，同時讓筋骨得到活動，減輕了消化系統負擔。另外也可以用手掌心圍繞著肚臍順時針逆時針各按摩，能促進胃腸道蠕動，提高了食物消化速度，從而達到了健身防病效果。