乙肝的“弱點”已暴露，怎麼在這場“持久戰”中佔取優勢？

 乙肝的治療到現在仍是一大難題，目前全世界並沒有治療乙肝的特效藥，說簡單的就是，乙肝目前無藥可救，但是目前的醫療手段可以做到控制病毒的複制，乙肝的治療是一場持久戰，只有咬牙堅持的人才能笑到最後。

除了依靠醫院治療外，我們自身也要通過實際行動來抗擊乙肝病毒。

1、養成合理的飲食

乙肝患者平時的飲食應該以清淡為主，建議多吃新鮮蔬菜水果，例如青菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔等；水果有蘋果，香蕉，檸檬，葡萄等。為我們的身體補充足夠的纖維素和營養物質。這些食物還可以促進我們消化系統工作。

身患乙肝，肝臟受損後，身體的免疫力也會有所下降，所以需要及時的補充足夠的蛋白質進行肝細胞修復，並且加強自身免疫力，所以飲食中應該攝入一些高蛋白，例如魷魚，瘦肉，雞蛋，魚類等食物。

2、良好的生活習慣

乙肝患者平時如果能夠養成一個良好的作息規律，非常有利於病情的恢復，充分的睡眠，晚上不熬夜，早睡早起，可以給肝臟充分時間來進行代謝和自我修復，能夠及時的把有毒物質排除體外。

肝臟最佳排毒時間在晚上11點以後，所以，乙肝患者在平時應該盡量在11點之前入睡，平時還要適量的運動，有助於提高自身免疫力，對於病情的恢復很有利。

3、良好的心態

平時情緒激動會影響到肝臟，會導致肝火旺盛，可能造成肝氣鬱結，加重肝臟的負擔，過多的負面情緒可能會導致肝髒病毒適量急劇增加，而一個良好的心態，可以有效地減少肝臟負擔，平時保持樂觀的心態，積極配合醫院接受治療，有利於藥物的吸收，可以最大化的發揮藥物作用，提高康復機率。

乙肝抗擊是一場持久戰，只有在生活中做到真的“與肝共舞”才有機會獲得康復的機會，把自己的倔強和強硬都放到抗擊病毒上。乙肝其實沒有想像的那麼可怕。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情