立秋將至，多給家人吃這菜，蒸一蒸，鮮香滑嫩，營養好吃不上火

 我用食物撫慰孤獨的靈魂，把生活過得有滋有味。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！

立秋將至，多給家人吃這菜，蒸一蒸，鮮香滑嫩，營養好吃不上火

馬上就立秋了，夏秋交替之季，大家不妨多適當吃一些雞肉，這樣不但補充營養、還不上火。說到雞肉我相信沒有人會不喜歡吃吧，它肉質飽滿鮮嫩，是我們除了豬肉外最常購買的肉類食材。相較於豬肉、牛肉、羊肉等肉類會便宜的很多，可是營養價值卻完全不會比它們少。對於外國人來說那甚至可以算的上是他們的主食了，畢竟我們平常吃的洋快餐裡面最常出現的就是雞肉了。最重要的是雞肉的做法多種多樣，無論煎炸炒燉還是煲湯都可以。例如麻辣鹹香的新疆椒麻雞、淡淡回甘的茶香雞、無敵下飯白切雞等等都是數一數二的maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假美味。

但其實雞身上的某些部位如果做的好，會比直接吃雞肉更好吃，例如雞腳、雞翅、雞雜、雞胸肉等，其中我們家最喜歡的就是雞胸肉了。很多人聽見雞胸肉腦海裡就會浮現出水煮雞胸肉的樣子，乾巴巴的撕成一條一條，光想想就覺得噎得慌。不過，只要換一種做法，它其實也可以好吃的。

今天給大家分享一道雞胸肉的神仙做法——蒜蓉香菇蒸雞胸肉。

蒸出來的雞胸肉帶著一股濃濃的蒜香味，看起來油亮亮的超級嫩滑，搭配上同樣嫩滑的香菇那口感簡直絕了，我喜歡直接鏟一maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假大勺蓋到飯上，攪拌均勻後一起吃，真的美味了，我家小朋友吃完對我豎起大拇指說:“媽媽我明天還要吃這個肉”。這道蒜香蒸香菇雞胸肉低脂低卡好吃不長胖，正在減肥的MM或者喜歡吃雞肉的朋友們千萬不要錯過哦

【蒜蓉香菇蒸雞胸肉】

食材：雞胸肉一塊，香菇數朵，蒜頭一顆，蔥花，黑胡椒碎適量，生抽一勺，老抽一勺，蠔油一勺，澱粉一勺。

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烹飪方法：

步驟一：香菇提前用溫水浸泡30分鐘，然後清洗乾淨切成片，雞胸肉清洗乾淨切成粒。

步驟二：蒜頭用刀拍一下去皮剁成蒜maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假末，蔥洗乾淨切成蔥末備用。

步驟三：鍋中放入適量食用油，倒入蒜末乾煸至金黃色盛出備用。

步驟四：香菇，雞胸肉放入大碗中，加入生粉，胡椒粉，生抽，蠔油，老抽調味。

步驟五：放入炸好的蒜末抓拌均勻。

步驟六：放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

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步驟七：蒸好撒上蔥花點綴即可食用，香濃嫩滑真的超級好吃，而且營養又低脂，喜歡的不妨也試試吧。

圖文原創，抄襲必究！我是顏小廚美食。如果您喜歡我maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

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