渾身酸痛不舒服是寒濕重的表現嗎？寒濕體質應該怎麼調理？

 有的人一天到晚也沒幹啥，但就是渾身不舒服，感覺肌肉酸痛、沉重，這是寒濕重的表現嗎？寒濕體質到底是怎麼樣的呢？應該怎麼調理呢？今天我們就來聊聊！

其實渾身酸疼不舒服幾乎每個人都經歷過，也是很常見的。如果一出現渾身酸痛，不舒服，就說自己寒濕重，那就不合適了。

因為我們知道當勞動一整天或上班坐了一整天也容易出現渾身酸痛的，有些即便是工作強度不大，也容易出現。這個是跟每個人的身體素質有關，還算不上是寒濕問題

那為什麼有人說寒濕重的人容易渾身酸痛，沉重呢？

的確這個是寒濕重的一個特點，但是它和勞累、久坐、久站等引起的渾身酸痛不一樣。一般後者引起的酸痛感在得到休息後能緩解，充足睡眠後第二天精力還是旺盛的。

而寒濕重引起的酸痛則與休息與否無關，即使睡足了也還是酸楚感，而且會有越睡越困，越沒精神的感覺。

它的酸痛或酸楚高更多體現

可能有人會說，有的時候自己也分不清是累引起的酸痛還是寒濕引起的酸痛，還有沒有其他的鑑別方法呢？

這個當然是有的，寒濕重除了全身酸痛或酸重感外，還容易表現為：

面色晦暗

胸脘痞悶

大便溏洩

舌苔白膩或水滑苔，反正看到舌苔比較厚，水水的，膩膩的，不干

那對於體內寒濕重的人，應該怎麼調理比較好呢？

首先，我們要知道

大家可以回想一下自己以往祛寒濕用的都是什麼藥，是不是用反了。如果用反了，寒濕不僅不除，而且還會加重，比如大家最喜歡用的薏米、赤小豆。

這兩個都是寒涼藥，肯定是不適合的。如果要用薏米，最好將它炒黃

所以寒濕可以用炒薏米，另外可以加點

具體怎麼吃呢？比如用日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

當然還有不少的中成藥也是可以選擇的，比如大家喜歡的

可能有人又會說，

其實看濕氣有沒有減少，是可以通過舌苔，這個是很明顯的。如果用了祛寒濕的藥，一般3-5天內能看到舌苔變薄；如果是寒濕很重的話，可能需要一個星期以上。

那為什麼會給很多人感覺沒用呢？主要是因為寒濕去除的同時，又在源源不斷的生成，但很多人卻不知道。

比如喜歡吃生冷瓜果，冰凍飲料，晚上太晚洗澡等等，這些都容易感受寒濕。因此，

如果感覺自己還不是不知道該怎麼祛寒濕的話，那就點根