“我的前额叶罢工了” 年轻人争相确诊“脑残网红病”

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当代年轻人对待病的态度，像薛定谔的猫一般充满矛盾。

有时讳疾忌医，不敢看自己的体检报告，对报告里已确诊的小结节、轻度脂肪肝、胃炎装聋作哑，安慰自己没啥大事。

有时又上赶着帮自己“确诊”新疾病：“我说我怎么天天活人微死还犯懒呢，原来我是前额叶受损啊。”

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网友疯传的前额叶梗图。（图/社交平台截图）

最近，又轮到了前额叶。

这个原本常见于神经科学教科书中的专业术语，近期一跃成为了热搜常客。

与ADHD、PUA、躁郁症等专业名词刚刚走红时的状况高度相似，无数网友甚至还不知道前额叶到底是什么，但已经下意识地开始将自己的情况，与网帖里前额叶受损的症状一一比对，且大概率发现自己几乎全中：

“注意力难以集中我有，纠结、决策困难我也有。记忆力下降有的，（比如）刚用完剪刀就不记得自己放哪了。”

“自控力弱、一刷短视频就停不下来，这谁能没有啊？！”

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前额叶近期常登上热搜。（图/微博截图）

于是乎，自行完成确诊的网友们把前额叶一词传播开来，《怎么判断自己是不是前额叶损伤》的帖子收获成千上万点赞，《如何保养前额叶》的教程在社交媒体铺天盖地。

在一些评论区，“前额叶没发育好”甚至成为了骂人损人的新词。

年轻人开始用前额叶来解释生活中的种种失控。但到底，前额叶是什么？人们所说的前额叶受损真的需要治疗吗？

你懂的，当一种“病”几乎人人都有的时候，也许它就不是病，而是一种时代症候群。

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在成为网络热词之前，前额叶在神经科学领域早已是研究顶流。

它位于额头后方，占大脑皮层总面积的29%左右，是灵长类动物进化过程中变化最大的部分。

简单来说，前额叶就像大脑的CEO，负责规划目标、纠错、控制冲动、调节情绪——

帮你把考研目标拆成每天的任务，帮你从失败中总结经验，帮你在深夜冲动消费前急刹车，也帮你在情绪袭来时维持成年人的体面。

当然，前额叶的功能远不止这些，相关研究浩如烟海。

网上从不缺前额叶相关的科普内容，但都因内容太专业、晦涩，难以在普通网友中形成讨论，直到博主@杨雨坤-Yukun 拍摄的一系列相关视频爆火，最高点赞量达40万的内容，才让前额叶直接原地出圈。

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博主杨雨坤因前额叶视频大范围出圈。（图/@杨雨坤-Yukun）

杨雨坤是一位正在奥地利攻读计算神经科学的博士生，同时也是曾独自带娃的年轻爸爸，边读博边带娃的高强度生活，让他开始尝试用学科知识去思考、解释生活现象——

一个前额叶功能还没发育全的人（比如孩子），会有什么举动？

以及一个睡眠不足、压力巨大的成年人，应该如何保护好自己的前额叶功能，让自己依旧能在生活中控制情绪、做出理性决策，而不是当场崩溃？

和普通科普相比，杨雨坤的视频胜在会结合各种生活场景来讲解，这让网友们易于联想自身经历，推动了前额叶概念的快速出圈。

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杨雨坤堪称前额叶科普第一人。（图/@杨雨坤-Yukun）

比如在一期谈育儿经验的视频里，他提到应该尊重小孩的前额叶发育，一些事需要让小孩自己做决定，不要事事都管。有的家长就连出门旅游时，都要管小孩“你快看这个、这个值得看”，这可能会抑制小孩前额叶决策功能的使用。

该举例让许多人联想到自己童年特别抵触爸妈的指挥，有时正要去写作业，如果恰巧碰上爸妈提醒“赶快去写”，内心反而瞬间失去了行动力。

此前，年轻人认为这一心理背后是被误解的委屈，过度提醒有时约等于提前指责，默认了孩子会偷懒。

而现在，网友又给它自行找到了新解释——童年时的前额叶使用过程被爸妈打断了，没有得到尊重。

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《家有儿女》中，刘星好心打算收拾脏乱茶几，却被妈妈默认是他弄乱的。（图/《家有儿女》）

另一期“尊重伴侣前额叶”的视频里，他又形容一些人习惯于把伴侣当外置大脑，比如找不到剪刀了问伴侣在哪、需要对方每天提醒自己各种生活安排，可一旦伴侣的前额叶被此类生活琐事过度占用，人就容易情绪不好。

这一细节同样引发了许多人的集体共鸣，认为它解释了为什么夫妻之间的吵架导火索，有时只是“东西不知道放哪了”“马桶盖关没关”之类的小事。

也让一些网友找到了自己情绪差的原因：

“怪不得当班主任后每天心里都像高压锅、都是情绪，原来是我的前额叶被几十人的琐事消耗成一片废墟了。”

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网友们主动对杨雨坤的视频进行截图传播。（图/小红书网友@飘飘piu）

一来二去，杨雨坤被网友们戏称为全网最尊重前额叶的男人。

他在视频里使用的一些调侃玩笑颇为出圈，像是“人到25岁大脑的前额叶才能成熟，所以25岁之前人在生物学意义上都是脑残”“建议把前额叶纳入择偶标准”。

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在一轮又一轮的全网讨论中，前额叶逐渐成为了理性决策的代名词。

大家将其想象为电脑的CPU或AI的算力，似乎生活中的大事小事都要占用前额叶份额。

年轻人尊称其为“前额叶老师”，认为前额叶发达的人情绪更稳定、更能做出理性判断。

于是，带着三分自嘲、三分科普、四分调侃的前额叶文学，自此在互联网上逐渐蔓延开来，它们可以大致分为两类。

一类是保护前额叶流派。许多人开始把自己注意力不集中、缺乏行动力等问题与大脑皮层受损联系起来——“总是忘记有没有关家门？前额叶受损了。”“明明没干成什么大事却依旧很累？前额叶受损了。”

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网上与前额叶相关的讨论。（图/小红书网友@金桔柠檬@咪MIMO）

前额叶文学走红后，无数年轻人回顾自己长期熬夜、每天纠结穿衣与外卖、边工作边刷手机等生活习惯，只觉得自己每天都在暴殄天物，用无意义的琐事消耗前额叶的珍贵算力。

许多帖子以乔布斯等名人服装风格、生活食谱千篇一律为例，将其解释为天才总会把前额叶用在值得思考的事上。

在此基础上，各种前额叶保护攻略应运而生，包括但不限于保持充足睡眠、不纠结琐事、同一时间只做一件事。核心都是不要放任前额叶超载，就像使用电脑时不要打开一堆软件窗口不关。

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（图/@杨雨坤-Yukun）

另一类是自嘲解构派。网友们并不执着于研究如何保护前额叶，只把它当做一个有趣的互联网新梗。

有人调侃熬夜太多导致“脑袋里长叶子”，有人自嘲“前额叶老师今天又请假了”，还有人开玩笑说自己的前额叶“如果煮成脑花的话一定滑嫩可口”。

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许多人用前额叶编写抽象文案，自嘲熬夜太多的坏习惯。（图/@加菲猫咪团）

甚至有博主在影视解读中，将角色区分为前额叶型男主与杏仁核（产生情绪的脑部组织）型男主，对应理智冷静与温柔感性的性格。

网络上常见的自律攻略帖也悄然变身为“前额叶大师修炼帖”，尽管内容还是老生常谈的那些如何进入心流、如何执行已有的规划。

可以说，目前在互联网上，前额叶正在以极快的速度从一个专业医学概念，泛化为一种模糊的决策能力代称，成为一种文化现象。

但并不是所有人，都认可这种医学词汇的泛化使用。

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社交平台上，同时也在陆续出现一些反感前额叶热潮的讨论。

这些网友认为，在这股风潮中，许多人并不真正了解前额叶是什么，赛博确诊前额叶损伤、前额叶功能受损更是无稽之谈，它在医学上有着更为严谨的功能评估、影像检查等确诊流程。

一些人觉得，把它变成一个梗，或许会伤害真正的前额叶损伤患者。

举例而言，车祸事故，以及部分疾病如脑卒中、颅内感染、神经退行性疾病都可能导致人的前额叶损伤，进而可能导致患者出现行为刻板、情绪失控等症状。

此前，美国知名饶舌歌手坎耶·韦斯特（坎爷）就曾在《华尔街日报》上付费刊登文章，为过往的过激行为道歉，并解释称自己做出这些行为，皆源于多年前车祸造成的前额叶损伤，让他患上双相情感障碍。

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网上不乏对前额叶热潮的质疑声。（图@小红书网友@阿夏桑）

历史上，第一个真正让科学家意识到前额叶与人格认知等高级功能相关的患者案例，则是1848年的一位美国铁路工人盖奇。

他在进行岩石爆破作业时遭遇事故，一根长1.1米、直径6厘米的铁棒因爆炸冲击，从他的脸颊直接斜向上贯穿了前额叶，落在远处。

他奇迹般地活了下来，但却因此左眼失明、左侧面部肌无力，且人格发生了重大改变，像是换了一个人，变得极端暴躁易怒。

这之后，前额叶相关研究开始大量出现，也走过相当长的弯路。1949年诺贝尔生物学或医学奖曾颁给“额叶切除术”的发明者莫尼兹，这种手术通过损毁前额叶来“治疗”精神疾病，却导致无数患者术后瘫痪、失语、智力倒退。

二三十年后，大多数国家才立法叫停这种治疗方式。这段历史如今仍出现在《禁闭岛》等影视作品中，提醒着人们：真正的前额叶损伤，从来不是玩笑。

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“额叶切除术”让惊悚电影的恐怖程度升级。（图/《禁闭岛》）

看到这里，很多朋友肯定会感受到，以上内容与前文的前额叶讨论相比较简直不是一个画风，非常割裂。

而这也指向二者之间的差别——

绝大多数人自嘲的“前额叶受损”，其实完全不是医学上常说的器质性缺陷。

博主杨雨坤也曾在质疑前额叶热潮的帖子下留言，解释自己的初衷只是分享前额叶知识，诸如ADHD等一些病症，需要专业医学诊断。

它更像是普通人而是为生活中的疲倦感、失控感找到的一个生理解释。

能为人们卸下自我指责的心理辅导，毕竟相比骂自己笨、懒，找到一个大众都可能存在的生理原因要好受得多。

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严格来说，网上的前额叶热潮不算完全的误用，而是一种泛化。

前额叶的确影响着理性决策、情绪控制等功能，只是当人们在生活中感到失控、大脑无法再理性运转时，未必是生病了，只是当时身体状态欠佳、疲倦导致的短期现象，好好休息就能恢复。

理论上，这股热潮有可能会影响“前额叶受损”一词在大众眼中的专业性。

这让人想起ADHD的舆论轨迹。有研究发现，TikTok上关于ADHD的热门视频中，过半内容描述的症状并不符合医学诊断标准，只是正常人类体验。

事实上，或许正是社交媒体拆散了人们的注意力，才让更多人关注到“注意力失控”这件事。

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注意力在当下是稀缺品。（图/《酷爱电影的庞波小姐》）

前额叶热潮在未来也可能演化出类似现象，因为归根结底，它诞生于当下人们普遍感知到的决策疲劳。

年轻人每天一睁眼就是无数细碎的选择，打开手机后回哪条微信、点哪家外卖、同样款式的衣服在哪个网店下单、信网上的哪个观点……

这种信息过载，叠加上熬夜的疲惫、工作学业的压力，共同让人们模糊感受到了大脑的决策疲劳，急需一个词来形容自己的状态。而前额叶就在此时走红了。

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让自己的大脑更聪明，是令人难以拒绝的诱惑。（图/《神探夏洛克》）

某种程度上，经济周期的变化也在重塑人们对个体形象追求的理解。

过去，舆论推崇的是一种去情绪化的理想人格。

大女主不能喊累、成功男人必须心无旁骛，无论在职场还是情场上，大家都要当钢铁女人、钢铁男人，机会在前方，休论情绪。

而再往前的时代里，情绪直接被默认忽视。

但随着环境变化，越来越多年轻人开始意识到，如今能保持情绪稳定、扛住外界压力、不被焦虑吞噬，就已经是一种稀缺的能力。

就像谷爱凌在米兰冬奥会上的那段出圈采访：

“我是一个爱沉思的人，我会倾向于用分析性的视角看待自己的思维、调整它，因为这很有趣，你可以控制自己怎么想，进而控制自己成为什么样的人。”

这种对自身的完全掌控力，是当下许多年轻人所梦想的，它也对应着前额叶的相关概念。

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谷爱凌夺冠后的采访回答收获了很多人的认可。（图/小红书网友@做一位告知悍妇）

化用《神探夏洛克》里那句名台词来说：“脑控力，正在成为性感的新定义。”

对个人来说，按照网上的前额叶保护攻略来执行也不会有什么坏处，多睡觉、少熬夜、多看书、别乱想、练专注，整体是很健康的生活方式。

发现情绪压力、寻找科学方式去解决，总比长久压抑要好得多。

参考资料：

《大脑前额叶与工作记忆》科学2017-2

作者 叶橙子

编辑 安菲尔德

校对 遇见

排版 陈婷婷

题图 《消失的她》