【🇯🇵東京旅居】生活費公開！3X歲重返學校，生活比想像中精彩：美食、物價、小旅行、學日文～

🎓 語言學校學習體驗與建議

• 課程安排與教學模式：作者報名位於澀谷的 Koto Academy 短期語言學校，上課時間為每日 9:30 至 12:30。課程以週為單位報名，適合初學者，同學多為歐美及澳洲人，師生間主要使用英文溝通解釋，因此需具備基礎英文能力。教學進度較快，一堂課內容約等於台灣兩三堂課的範圍，建議學生在課前預習五十音以減輕負擔。
• 學習成效與考試：作者自述為超級初學者，透過一週密集學習，能直覺反應單字並進行簡單對話（如詢問週末行程）。學校每週進行一次考試，包含口說一對一測驗及電腦/手機作答測驗，老師會針對弱項及時指導。若目標為檢定考試，建議報名半年以上；若僅想快速學會日常點餐、問路等基礎日文，一個月課程即可見效。
• 報名建議：建議至少報名兩週以上，以便與同學建立聯繫（如 IG 或 WhatsApp 群組）。透過 ScoreA Plus 代辦報名，可參考學生真實評價評估學校風格，並享有底價保證（若價格變動可退差價）。由於是小班制（如 8 人教室），建議提前半年卡位。

💰 旅居花費與住宿資訊

• 學費與住宿成本：一週學費約 4 萬日幣，若報名一個月通常有優惠，折合台幣約 3 萬塊。住宿方面，作者選擇新宿御苑站附近的 APA 飯店，一個月費用約 7 萬台幣。飯店優點是地點便利（步行 10 分鐘至新宿 JR 站）、生活機能佳（周邊有三間便利商店、超市、居酒屋），且提供溫泉設施，有助於改善睡眠。若預算有限，可考慮 Airbnb 或 Sharehouse。
• 飲食與日常開銷：東京物價選擇彈性大。早餐可選擇松屋等平價連鎖店；午餐許多店家提供超值商業午餐；晚餐可至超市購買減價商品或便利商店美食。例如在新宿食堂用餐，一餐約台幣 300 多塊可吃到生魚片與炸魚；連鎖牛排店約 1500 日幣可吃到牛排，加 500 日幣可升級套餐（多一碗飯與沙拉）。
• 購物與雜項：購物時需注意收納，建議攜帶多個購物袋。部分商品如 Hands 的烤箱收納小屋約 12000 日幣且可退稅。3 Coins 的硬碟盒約 150 日幣，洗衣袋約 300 日幣（60 台幣），價格親民。

🍜 美食推薦與用餐體驗

• 豬排與定食：
• 新宿高道屋 明代豬排：分店位於新宿，總店在京都。豬排外酥內嫩、多汁，搭配柚子醬更美味。飯粒亮晶晶，高麗菜與味噌湯可無限續。季節限定套餐包含竹筍蝦餅，口感脆嫩。
• 日本橋炸豬排（第一名）：鋪有半熟蛋與厚切後切豬排，蛋調味佳且滑順，豬排外皮酥脆、肉質嫩且多汁，被作者列為東京必訪店，但需早到以免排隊。
• 壽喜燒與爐端燒：
• 米酒本店（淺草）：明治時期創立的老店，服務生迅速鋪肉與配菜，節奏快。牛肉油花均勻，沾蛋液食用不膩，最後可用鍋中醬汁煮蛋。結帳復古，附贈手具（收據）。
• 新宿爐端燒：中午賣定食（魚類為主），晚上變為居酒屋可單點。魚湯好喝，師傅現場烤魚，上菜速度快。西京燒青魚用醬油製作，帶有魚骨，味道驚人。
• 甜點與咖啡：
• Mr. Waffle（新宿）：熱門排隊美食，比利時鬆餅冷掉也好吃，推薦杏仁肉桂口味。
• Verve Coffee（新宿）：美國品牌海外首店，氛圍溫暖放鬆。推薦手沖咖啡與西西里拿鐵（無糖版較佳）。
• La Matcha Tokyo（新宿）：專業抹茶刷手打抹茶過程療癒，原味抹茶好喝。
• The Roastery by Nosey Coffee（表參道）：清宮夜風設計，推薦精品豆美式與 Chai Latte。
• Valken Tokyo：挪威品牌，復古北歐設計，推薦 Shake Latte，奶味淡帶果酸。
• 彭源咖啡（日本橋）：作者最喜歡的前三名之一，空間有日式精密感與百年盆栽。推薦抹茶拿鐵與 Medium Roast 咖啡，杯子為骨瓷，輕薄透。
• 白人杯咖啡（日本橋）：澳洲品牌，推薦 Latte 與抹茶，環境舒適。
• 其他美食：
• 神樂坂法式甜點：水晶吊燈裝潢，推薦可麗露（酥脆、奶油香）與空氣感甜點（花生口味，金沙外層、鮮奶油內餡）。
• 九州麵包店（表參道）：推薦名太子口味，外帶適合當早餐。
• 碳火漢堡排專賣店（澀谷）：碳火現場烤，肉汁多。推薦牛舌漢堡排（口感 Q 彈）與橫隔膜漢堡排。吃法建議先原味、再沾辣椒（推薦賴戶內檸檬）、最後拌生雞蛋入飯。
• 三軒茶屋湯咖哩（COSMOS）：無添加藥膳湯底，蔬菜塊大且厚，辣度可選 1-6 級，作者選 3 級，湯頭濃郁無負擔。
• 三軒茶屋红豆餅：排隊名店，白色皮（麻糬口感）為季節限定，推薦巧克力口味（醬濃稠不甜）與紅豆口味（外皮脆、內餡 Q，類似白玉團子加紅豆）。
• 人形町天丼（黑天丼）：天婦羅吸滿醬汁，口感濕潤，偏濃郁咸甜，內含蝦與穴子。
• 人形町人形燒：150 日幣，可信用卡支付。推薦綿密紅豆餡，建議配熱茶解甜。
• MOPHEY VEGAN（新宿御苑附近）：純素甜點店，推薦草莓蛋糕，口感溫潤細緻，類似重乳酪但帶豆漿清爽感。

🏙️ 東京景點與購物體驗

• 澀谷與表參道：
• LOFT（澀谷）：七層樓，商品齊全，推薦廚房小物（如 Kamenoko 海綿）與抹茶小物。
• 宮下公園與表參道：可體驗一兩可樂（手工精釀可樂，含草藥香料，現場調製，有胡椒味與香氣）。
• The Roastery by Nosey Coffee：位於表參道，設計質感佳。
• 神樂坂：被稱為東京小巴黎，街道漂亮，兩邊有銀杏，公播古典樂。適合半天逛逛，有法式餐廳、麵包店及文創複合式空間（賣雜貨、器皿、飯糰便當盒等）。
• 淺草與隅田川：淺草櫻花開時可至隅田川野餐。推薦米酒本店壽喜燒。
• 新宿御苑：櫻花季景點，適合野餐。
• 三軒茶屋：因《東京女子圖鑑》知名，兼具昭和感居酒屋與時髦咖啡店、古著店。巷子窄小，生活感重。推薦下午找咖啡店寫作業，晚上感受居酒屋氛圍。
• 日本橋：
• 人形町：聚集百年老店，如柳屋（鯛魚燒御三家之一，皮薄焦脆）、備茶專門店生奶園、鳥鐘（青子洞發源地，原為雞肉專賣店，現重新裝潢）。
• 水天宮：求財神社，拍照需站在馬路上，人潮眾多。
• 三越百貨：全日本第一間百貨公司，建築為國家重要文化財，保留復古電梯與廁所，老派奢華感。
• Koledo 市町：日本橋最佳雨備百貨，有無印良品、玄武店、家具服飾品牌、餐廳及電影院。
• 吉祥寺：作者提及影片會與東京週末旅行一起放在副頻道。

🎒 旅行裝備與實用建議

• 書包推薦：作者使用一款分層多、容量大、防水的書包。特點包括：
• 電腦保護層、文具盒分層、錢包鏈層。
• 側面暗袋放護照（方便免稅時取出）。
• 底部有貼線功能，可扣起避免拖地弄髒，或套在行李箱上橫放。
• 材質為環保回收材質，背帶厚且透氣，背重物不累。
• 內外皆有水瓶夾層，前面有暗袋放護唇膏、濕紙巾等。
• 小物推薦：
• 購物袋：日本購物需自備，建議帶兩三個。
• 護唇膏：日本乾燥，推薦一款超好用護唇膏。
• 雙向鉤子：方便掛購物袋。
• 小錢包：減量攜帶，放信用卡、鈔票、護照、衛生紙、護手霜、OSMO 腳架。
• 交通與生活：東京通勤電車擁擠，需適應趕車節奏。室內暖氣強，建議攜帶圍巾或外套。SIM 卡可透過 ScoreA Plus 購買專屬優惠。