長野《你的名字》糸守湖原型 諏訪x松本x白馬 三天兩夜攻略｜13景點2飯店｜長野旅遊 4K VLOG

🏞️ 行程概览与交通

• 行程结构：三天两夜，涵盖长野县周访（Suzawa）、松本（Matsumoto）及白马（Hakuba）三个区域。
• 核心路线：新宿出发，经特急列车约2小时13分钟抵达上周房站；周访体验后前往松本进行文化体验；最后从松本住宿地搭乘冬季限定直达巴士前往白马。
• 交通建议：
• 周访至松本：若搭乘特级列车，约20分钟可达。
• 松本至白马：普通交通需从松本站乘电车至长野，再转公车并换乘，较为繁琐；推荐入住提供直达巴士服务的酒店（如布韦娜美景酒店），利用冬季限定接驳车直接前往白马，节省转乘时间。
• 周访湖草莓园：交通不便，建议自驾或从车站/饭店搭乘计程车前往。

⛩️ 周访湖与神社巡礼

• 上周房站特色：站内设有足汤，且提供可自泡的温泉设施，适合在抵达或离开前安排时间享受，并制作温泉蛋。
• 周访大社下社秋宫：
• 位置与交通：从上周房站搭一站电车至下周房站，步行约10分钟抵达。
• 参拜特色：手水舍使用温泉水，冬季参拜不寒冷；设有绘马回廊，可悬挂绘马，部分绘马可取下带走，寓意“将梦想带回家”。
• 玉柱祭：每6至7年举行一次，涉及砍伐巨大木头供奉，下次举办预计在2至3年后。
• 传说：当地传说周访湖结冰裂开时，是周访大社神明穿过湖面前往其他神社所致。
• 周边美食：
• 新贺本店：明治六年创业的老铺，售卖“曼煮”（类似麻薯，内含红豆馅），需当天食用，口感带脆感，米香突出，建议配茶享用。
• UNAFUJI 鳗鱼专卖店：位于周访湖畔，采用“先蒸后烤”的关东式做法，旨在去除腥味与多余油脂，保留鱼肉肥美与炭烧香味；米饭粒粒分明，提供额外酱料供调整口味。

🍓 周访湖草莓园体验

• 运营时间：1月1日至6月，1月为盛产期，门票约2000日元；2月门票约1800日元。
• 预约机制：需提前预约，因团客较多，满员则无法进入。
• 品种与口感：
• AkiHime：形状较长，蜜味浓郁，优于BeniHoppe。
• StarNight：果实较小，酸甜平衡。
• 摘取技巧：不要直接拔，稍微转动后摘取更易操作。
• 规则：园内为吃到饱形式，不可将草莓带出园外。

🍶 周访五酒藏巡礼

• 背景：长野周访是日本酒酿造重镇，现存五间酒造联合举办巡礼活动。
• 参与方式：在车站或酒造购买套组，包含纪念袋、玻璃酒杯、明信片及贴纸册。
• 试饮机制：
• 珍城酒造：提供4种酒试饮，使用硬币兑换；酒款随季节更迭。
• 第四间酒造：除日本酒外提供啤酒（如七味唐辛子啤酒）；限定酒“Yume Shizuku”需两枚硬币，口感甜润。
• 兑换机制：一枚硬币通常兑换一种酒，特别酒款可能需两枚；司机或无法继续饮用者可与店家兑换小瓶酒带回家。
• 推荐酒款：珍城的“唇蜜大营养酸花”（花香干净）、“乌斯尼古里”（微气泡温柔）；二号冰库县产纯米饮料（淡雅谷物香）。

🏨 周访住宿与温泉

• 酒店名称：周访别邸珠白。
• 特色：
• 拥有红、白两种不同泉质的温泉，是上周房唯一拥有两种泉质的旅馆。
• 大浴场宽敞，提供该送的穿风机。
• 2025年5月1日新公开的湖面客室，房内可泡白汁汤，视野涵盖周访湖。
• 入住附赠免费船票，可搭乘附近船只游湖。
• 餐饮：会席料理使用高级食材，部分菜品（如墙窑、洋雾）需在桌前现做，通过牌子示意服务员制作。

🍵 松本文化体验

• 抹茶体验：
• 流程：观看说明影片，享用和果子，由老师示范茶道，最后亲自体验。
• 细节：竹签作为纪念，背面可书写日期；扇子具有结界寓意；茶勺名为“蓬莱”，寓意长生不老。
• 位置：距离松本城步行约10分钟。
• 石井味噌仓库建学：
• 背景：长野县味噌产量占全日本55%；石井味噌提供英文导览。
• 知识：味噌汤最佳饮用温度为60-70度，过高会导致成分流失，味道单调。
• 餐饮：
• 味噌饺子：口感浓稠，甜咸口味，肉汁丰盛。
• Geno Beze 披萨：使用三年味噌，薄皮脆口。
• 味噌烤饭团：味噌酱偏清淡，可搭配附赠味噌食用。
• 通缉嚕（炖菜）：使用三年无添加味噌，蔬菜炖煮出香甜味。
• 味噌冰淇淋：类似味噌拌鲜奶油，发酵香气浓郁。
• 外带：提供气密性容器加压杀菌的味噌汤，适合带回台湾。
• 山屋御仪制糖体验：
• 背景：松本最古老老铺，1672年创业；六日限定体验，需网络预约。
• 产品：
• 板仪：原味含花生，薄脆口感，类似台湾花生糖但口感不同。
• 草莓牛奶口味：草莓味浓郁。
• 阿蜜瓜汽水口味：酸甜平衡，不腻。
• 松本市美术馆：距离抹茶体验店及石井味噌步行约十几分钟，展示老街民生作品。

🏔️ 白马滑雪圣地观光

• 交通：从布韦娜美景酒店搭乘冬季限定直达巴士前往白马度假村。
• 展望台体验：
• 天气影响：若雾气重则视野受阻，晴天可俯瞰美景。
• 餐饮：
• City Bakery：提供伯爵茶司康、马芬蛋糕及饮料。
• 棉花糖：巨大棉花糖（500日元），在餐车加热至半溶，外焦里嫩。
• 茶体验：
• Kuromoji茶：自古饮用的茶，带有森林清香。
• 丝糠（Scone）：外酥内软，搭配蜂蜜坚果酱或奶油。
• 奶茶：清爽口感，带有花草茶般的清香。
• 娱乐：当球千（500日元），在雾中体验。
• 住宿优势：布韦娜美景酒店Executive Floor房型可自由使用11楼Lounge，提供不同时间的饮料、轻食、当地日本酒及水果酒。