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陳建州驚傳心肌梗塞! 醫曝5警訊8類人風險高 1顆蛋黃酥下肚 糖友.三高病友要散步70分鐘【TVBS

外来客 • 2026-09-16 01:37:40

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🫀 核心观点

  • 心肌梗塞并非毫无征兆，冠状动脉病变需经多年累积斑块破裂引发血栓。
  • 高危人群包括高血压、糖尿病、高胆固醇患者及有吸烟、肥胖、家族史者。
  • 典型症状除胸痛外，还包括胸闷、肩颈下巴痛、胃部不适及冒冷汗。

📊 关键事实与论据

  • 陈建州因心肌梗塞紧急手术，术后报平安。
  • 糖尿病患者或长者症状不典型，易被误诊为肠胃疾病。
  • 中秋糕点热量高：一颗蛋黄酥约200至300大卡，需散步70分钟消耗；广式月饼171大卡需走路60分钟。
  • 高糖高油糕点易致血糖及坏胆固醇升高，增加中风与心梗风险。

💡 结论与建议

  • 胸痛持续超过十几分钟应立即就医，避免自行驾车。
  • 每周保持150分钟规律运动以减轻心血管压力。
  • 食用糕点时应减少正餐主食量，搭配蔬果并避免饭后久坐。

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