Apple Watch 12 新功能 + watchOS 27 必學設定！準備指數、步數錶面、全新健

外来客 • 2026-10-14 08:44:40

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健康感测：背景心率测量频率提升至每 5 秒一次（上一代 60 倍），HRV 最快每 5 分钟一次；新增“恢复心率变异”数值及日间生命体征指标。
准备指数：综合活动、训练负荷、生命体征与睡眠分数，给出 0-10 分评分及状态建议（如恢复、全力以赴）；需累积 7 天数据建立基准后生效。
硬件升级：铝金属版表面改用超瓷晶盾 2，抗刮擦能力提升 60%；新增步数表盘显示功能并提升统计精度。
续航表现：维持最长 24 小时日常续航，在高频健康侦测下体现能效提升；充电 15 分钟可使用 12 小时。
系统变更：watchOS 27 仅支持 Apple Watch 9、SE 3 及 Ultra 2 后续机型；整合“查找”App 并支持 AirPods Pro 3 精确查找（需 UWB 芯片）；移除对讲机与应用切换器，新增双指捏合手势操作。