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吉田羊、铃木梨央与安青锦关宝矿力水特新CM访谈：三人畅谈年度汉字

外来客 • 2026-11-04 20:00:59

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（原标题：吉田羊&鈴木梨央&安青錦関、CMで再共演！3ショットトークで今年の漢字を明かす　新CM「汗かいて汗かいて篇」「冬のペンキ篇」「手形数え唄篇」）

🎬 节目背景与嘉宾阵容

本期视频为宝矿力水特（Pocari Sweat）新CM宣传访谈，标题提及“汗かいて汗かいて篇”、“冬のペンキ篇”及“手形数え唄篇”。
出镜嘉宾包括演员吉田羊、铃木梨央以及相扑力士安青锦关。
视频开头展示了拍摄花絮，包含对“乌冬面”口味（中华酱油味）的讨论，以及对久留米市美食和风景的闲聊，提及了当地独特的饮食文化体验。

🏃‍♀️ 日常习惯与运动理念

吉田羊：自2019年秋季开始晨跑，已坚持7年。通常上午跑步约30分钟、4公里，以“不感到厌烦”为设定标准。她认为持续运动能恢复身体感知，形成基础体能。
铃木梨央：今年开始养成早起习惯，无论天气如何都迅速出门去健身房。主要进行骑行或跑步机行走并听音乐，旨在通过晨间活动让一天变得有意义且精神焕发。
安青锦关：作为相扑力士，日常遵循严格的例行公事，包括充分运动、进食优质食物和睡眠。他偏好瘦肉（赤身），认为鸡肉和猪肉美味，但因职业需求避免过多油脂摄入。

🐶 生活爱好与娱乐方式

铃木梨央：饲养两只玩具贵宾犬（一公一母，分别为6岁和1岁），从宠物互动中获得极大的治愈感和幸福感。她提到训练幼犬需要耐心，因为个体差异导致学习速度不同。
吉田羊：近期沉迷于观看韩国长篇剧集（如15至20集），常因剧情吸引而连续追看，最长曾连续观看9小时，虽导致眼部疲劳但内心得到满足。
安青锦关：喜欢与部屋内的年轻弟子一起玩格斗类游戏。他承认自己在游戏中表现强劲，认为胜负欲是游戏乐趣的核心，尽管可能受到弟子的刻意配合或手下留情。

📅 年度总结与汉字寄语

吉田羊：选择“新”字作为今年汉字。她提到遇到了新的导演、作品和角色类型，这些跨界合作让她发现了以往未曾察觉的视角。此外，她还尝试了由演员松尾悟指导的单刃木屐平衡训练，将其视为一种有趣的自我更新方式。
铃木梨央：选择“歩”（行/走）字。作为成年后的第一年，她强调不再急于追求结果，而是享受过程。通过坚持每日步行等小习惯，她学会了将困难转化为成长的动力，认为持续行动比瞬间爆发更重要。
安青锦关：回顾这一年为“过山车”般的经历，经历了从优胜、纲手到负伤、降级再回升的过程，缺乏稳定性。他计划明年继续以晋升为目标努力。

💡 心态管理与品牌互动

面对挫折的观点：
吉田羊认为应降低目标门槛以保持持续性，避免中途放弃。
铃木梨央主张通过彻底宣泄情绪（如哭泣、在浴室大声唱歌）来释放压力，并将负面情绪转化为向上的动力。
安青锦关表示不将失败视为“墙”，而是经验积累；只要不停止，1%的进步优于归零。
品牌语言梗：
安青锦关分享其家乡乌克兰语中有一个词发音类似“Pocari Sweat”（音译为Pokaris Fit/Pokaris Wet），意为“向世界展示/炫耀”。
嘉宾们发现该词汇与宝矿力水特品牌名高度相似，并决定在后续拍摄中积极使用这一巧合，将其作为连接品牌与个人文化的趣味点。

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