旧金山谭氏易筋运动学会10周年获殊荣

日前，在旧金山谭氏易筋运动学会成立10周年的庆典上，中国城公共卫生局向该学会及其创办人谭丰雅师傅颁发杰出服务奖。褒扬谭师傅在促进华裔人士身体健康方面作出的贡献。

中国城公共卫生局向旧金山谭氏易筋运动学会及其创办人谭丰雅师傅颁发杰出服务奖并合影

中国城公共卫生局营养部主任黄嘉慧指出，在美国，健康饮食和活跃的生活方式，是预防慢性疾病主因之首要渠道，有证据显示，每周至少150分钟中等强度的体力活动，可减低心脏病、中风、高血压、二型糖尿病和某些癌症的风险。“大家可以透过简易的易筋运动养成更健康的生活习惯”。

谭氏易筋运动学会在过去的6年间，和旧金山中国城公共卫生局在多个教会及男青年会合办超过100场讲座，受惠华裔低收入家庭达700多个。在该学会的帮助下，该卫生局向华裔人士和家庭宣传身体活动的重要性，从而帮助众多华裔家庭保持健康体重，减低慢性疾病的风险。

易筋综合运动主要由4个部分组成，分别是：八段锦、易筋法、五行樁和太极拳。易筋活动有助强健骨骼、提高关节和韧带的弹性、改善脊椎问题、提升体力、减轻精神紧张和忧郁感、减低高血压、心脏病、中风、糖尿病及某些癌症的患病风险。

对于易筋运动有兴趣的朋友，可参加中国城公共卫生局和旧金山播道会合办的“天南地北”免费粤语讲座。讲座内容包括：易筋运动、健康饮食，以及讨论文化、心理健康、心灵之需、时事和人生等。讲座由9月14日起。逢星期一下午12时30分至2时30分，在旧金山播道会（San Francisco Evangelical Free Church，756 Union Street, CA 94133）举行。查询电话（415）364-7902。