学习后即睡觉 有助提升记性 来源：东网 分类： 🏡 生活 发布时间：2015-11-26 09:15:50 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「东网」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 布里格姆和妇女医院的研究人员密切评估14名参与者，发现如果他们在睡眠8小时后醒来，他们更擅长记得面孔和人名等资讯。 根据美国一项最新研究，学习新资讯后直接睡觉，可能会提升你的记忆力。 研究指出，睡眠对学习新资讯很重要。随着人们变老，过程中可能出现睡眠中断和睡眠障碍，造成记忆问题。解决睡眠问题，有助改善人们在不同年龄阶段学到新事物的能力。
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