豆又叫马铃薯可做菜，也可以做主食。它所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的两倍、番茄的四倍，B族维生素更是苹果的四倍。血橙营养丰富、补血、橙香更浓郁，很甜。这款土豆泥口感细腻、有着沙拉酱的香甜，带着清新的橙香，很能激起食欲！
食材：土豆（中等大小）1个，血橙1个，香甜沙拉酱适量
厨具：九阳料理棒
做法:
1 土豆去皮，一个橙子备用
2 血橙去皮，橙肉切块
3 橙块放到搅拌杯里打成橙汁（不用加水，用料理棒往下挤压出点汁再打）
4 橙汁过滤掉纤维
豆又叫马铃薯可做菜，也可以做主食。它所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的两倍、番茄的四倍，B族维生素更是苹果的四倍。血橙营养丰富、补血、橙香更浓郁，很甜。这款土豆泥口感细腻、有着沙拉酱的香甜，带着清新的橙香，很能激起食欲！
食材：土豆（中等大小）1个，血橙1个，香甜沙拉酱适量
厨具：九阳料理棒
做法:
1 土豆去皮，一个橙子备用
2 血橙去皮，橙肉切块
3 橙块放到搅拌杯里打成橙汁（不用加水，用料理棒往下挤压出点汁再打）
4 橙汁过滤掉纤维
评论 (0)