现在生活压力大，一些人总是不自觉的有些小习惯，比如咬指甲，扯头发。这些习惯虽小，但是正所谓千里之堤毁于蚁穴，长此以往会对人身体造成不可估量的损害。
过度咀嚼口香糖也会对人体产生危害（图源：VCG）
1.咬指甲
咬指甲会对指甲和周围的皮肤造成伤害，也可能造成牙龈和咽喉感染。
2.扯头发
经常扯头发会造成头皮损伤，甚至造成暂时性或永久性的掉发。如果出现强迫性的扯头发，很有可能是精神疾病。
3.扭脖子
常做会让脖子周围的韧带受损，长时间可能会导致关节炎，甚至会因为颈部受伤导致中风。
4.吃很硬的糖果
在吃很硬的糖果时，沾在牙齿上的糖会导致蛀牙，用力的咬硬糖还可能会导致牙齿损坏。
5.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮
常这样做会导致细菌沾在嘴皮上，导致嘴唇发炎，甚至会干燥裂开。如果是咬嘴唇上的皮，可能会导致纤维瘤出现，情况严重可能需要动手术切除。
6.吃口香糖
偶尔吃吃口香糖可以，但是无节制的吃口香糖可能会造成下巴肌肉和颌关节使用过度，造成颞下颌关节炎或颞下颌关节紊乱综合症等，还可能会因为在咀嚼的时候吃进太多空气导致胀气。而且不少人嗜吃的无糖口香糖则里面有不少人工甜味剂和山梨醇，对肠胃不好的人来说可能会导致腹泻。
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