越吃越丑：五大毁容食物

爱美，追求美，是每一个人的天性。但有些食物女性朋友尽量少吃，这些食物能危害女性的肌肤，影响容貌。毁容食物，就是指一些能威胁到女性皮肤的食物。

刘晓庆护肤有道(图源：VCG）

炸海鲜加速衰老：过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

橘子令皮肤发黄：很多人都以为吃橘子有助于消化。殊不知，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

酒精令毛孔变大：过量酒精容易对肝脏产生过多压力，并且能导致毛孔变大，让毛细血管破裂，汗水过多，油脂腺分泌过度旺盛。更不幸的是，面部肌肤往往广受其害。对于已经酒糟鼻的人而言，要谨慎喝酒，以免引发酒糟鼻加剧。

咖啡导致肌肤脱水：避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，咖啡与茶都是利尿剂，会让皮肤脱水。专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄妇女，也不要超过2杯。

海带会令黑色素沉积：海带常常被认为是清肠排毒的健康食品，而且具有一定的药用价值。不过，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，过度食用小心肌肤出现斑斑点点！