带4个娃还各种见缝插针的健身 这老妈也是real牛掰

话说，照片里的姐们叫Jennifer，阿塞拜疆人

姐们今年40岁，是4个男娃的老妈

姐们一直都很热爱健身，但自从有了娃之后，她发现自己能好好去健身房锻炼的机会越来越少了...尤其现在她每天要带4个娃....根本都脱不开身...

然而姐们不想放弃

她脑洞一开想到了一个主意——不如就将带娃和健身融为一体好了！！！

她自创了一套可以借用生活中所有道具，随时随地就能健身的方法

早上孩子们起床洗脸刷牙的时候，她可以一边做家务一边锻炼...

无论是洗衣服

还是洗澡...她都能见缝插针...

擦地板也能擦得这么666

身上坐个娃也能妥妥hold住

儿子看书或者玩玩具的时候...她是这么在一旁陪着的...

一边健身还能一边给儿子亲亲

婴儿车也是她主要的健身道具之一

带儿子们游泳的时候

哄宝宝睡觉的时候

陪孩子们玩的时候

随时随地她都能找到健身的机会

姐们表示家里的4个小家伙现在还会帮她想各种健身新招

偶尔也会和她一起锻炼

姐们表示将健身融入生活中后，不论是带娃还是做家务，所有的事情都变得更有乐趣了

带4个娃还各种见缝插针的健身..这老妈也是real牛掰！

ref: https://www.instagram.com/bwmcfitness/

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-YvetteLiu-：太牛了……

daniu-bulldog：好身材就是付出时间+努力得到的。无关生孩子和年龄!!!!!!!!!!!!!!!!

专门管闲事的微小博：他家家具质量真好！

Mr_Insanity：厉...害...

乐小冉samantha：好身材就是在带娃的空隙中挤出来的时间用来去锻炼…

thenewgirl：第三张，她是边擦地边运动边带娃的！

一个在野设计师的日常：在家庭花样带娃的竞赛中，爸爸无奈弃权

Sue送小i的藏音阁：这画风好温馨好美好啊！

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