16从岁开始正式抽烟上瘾，今年32岁，16年的烟龄已经根深蒂固，从来没想过有戒烟的这一天，但这一天还是他妈的来了
咽炎！原来以为这所谓的咽炎就是广告吓唬人的，根本不算个病，但是真得了才知道，这个病其实真不算病，一辈子都不会死人，吃喝拉撒都不影响，就是一天到晚跟嗓子里面放着一根头发一样！恶心难受！不是什么强迫症的人其实可以忽略
拿了一堆药，医生再三强调需要戒烟配合！事已至此只能听从医嘱，戒烟？！谈何容易？！！特别是我这种么有毅力的人类，必死都难受，心理干预是不可能的，电子烟砸了几只了！最后不得走极端的用了一个惨无人道的偏方
用烟丝泡水，一般一根烟泡一杯水就可以，我加量！一盒烟泡一杯水！泡一天之后，想抽烟的时候就拿起那一杯杯泡的黑黄的水闻一闻！我无法形容那种味道，就一种感觉恶心！刺鼻！但我还是想抽，最后我用个口罩泼上这种水，没事的时候就戴上！
正正15天，不得不说确实有效果，我试着再抽烟的时候，再也不是那种迷人的香味了，就是一种干尸的味道，想抽，但是往往一口就扔了！
现在应该是生理上战胜了！还在解除心理依赖的过渡期！但愿能成功！但愿！
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