夏日胃口真的很差。
福州已经是全国火炉之首了。
每天儿子下课回来都无精打采。
当妈的看着心疼，帮孩子网购了一个课桌风扇让他带学校去。
饮食上尽量也清淡一些，但是营养也不能少才是。
鸡丝和香菇是绝配，营养也非常的 高，好消化也好入口，
老少皆宜，这类粥品在我们家一直都是受欢迎的。
用砂锅慢慢的熬粥，让一粒粒的米最大化的吸收香菇的鲜味，
粥品顺滑入口，鸡丝也是嫩极了，
如何做到？看看就知道了
材料：大米半杯
辅料：鸡腿一个 香菇2-3朵 姜丝少许 芹菜少许
调料：油 盐 胡椒粉
工具：九阳电炖锅
做法：
1、大米洗净
2、浸泡半个小时
3、炖锅内倒入适量的水（不要超过最高水位）
4、将洗净浸泡过的米放入砂锅内
5、按照1:8 的比例加入纯净水
6、淋几滴的油
7、炖锅选择粥品
8、这中间将鲜香菇洗净切丝，姜切细丝，鸡腿去皮切细条用盐、料酒和少许淀粉腌制
9、剩半个小时时候将辅料倒入粥内，并且加入盐和胡椒粉
10、时间结束时候放入香芹末就好
小叮咛
米和水的比例是1:8比较适合，并且大米事先浸泡后加点油煮粥口感更润滑
鸡肉要事先腌制入味，在最后半小时左右再放入，口感刚好
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