鱿鱼炒青菜 来源：花鱼儿博客 分类： 🏡 生活 发布时间：2016-07-11 07:51:37 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「花鱼儿博客」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 食材：鱿鱼（已洗净切开）、青菜（已洗净切开） 调料：料酒、生抽、盐 做法： （1）将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒焯开，捞出。 （2）烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒至熟。 （3）接着，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。 （4）然后，加适量的生抽、加适量的盐调味炒匀，即成。
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