许多身体的小病痛，往往来自长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。对此，多位专家建议以下不良习惯在生活中需要尽量避免。
长时间用眼需要注意多眨眼 (图源：VCG)
不洗牙刷
：牙刷每天都要“光临”我们口中两三次，忽视牙刷卫生可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。研究表明，若不彻底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有细菌出现。大家最好每晚刷完牙用流动水清洗1次牙刷，并用毛刷清理牙刷毛根部残余的牙膏和食物残渣。
裤子太紧
：突出身体完美曲线的紧身衣受到众多女孩热捧。长时间穿着过紧的衣服，易压迫内脏器官，引起腹胀、腹痛。如果裤子太紧，易使胃酸倒流，刺激食道，引发胸闷胸痛，尤其贴身内衣更不宜过紧。
一双鞋连着穿
：由于人体中的脚和其他部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。连着穿同一双鞋，会令脚长期处于潮湿状态下，容易繁殖病菌，诱发足癣。因此需要时不时换鞋穿，让鞋子也透透气。
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