小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。。。
1食材:虾仁(已清洗)、秀珍菇(已清洗)、小白菜(已清洗切开)
2烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料酒。
3翻炒翻炒盛出。
4接着,利用炒虾仁的油,下入已清洗好的秀珍菇和切好的小白菜翻炒翻炒。
5然后,合入炒好的虾仁翻炒一下。
6最后,加适量的盐。
7调味炒匀,即成。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。。。
1食材:虾仁(已清洗)、秀珍菇(已清洗)、小白菜(已清洗切开)
2烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料酒。
3翻炒翻炒盛出。
4接着,利用炒虾仁的油,下入已清洗好的秀珍菇和切好的小白菜翻炒翻炒。
5然后,合入炒好的虾仁翻炒一下。
6最后,加适量的盐。
7调味炒匀,即成。
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