火腿西兰花 来源：优雅紫萝卜博客 分类： 🏡 生活 发布时间：2016-09-02 07:18:31 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「优雅紫萝卜博客」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 1西兰花开水烫一下杀菌除农药残留物，不要烫太久，烫好清洗一下 2准备食材。 3倒入橄榄油，锅热放入葱姜蒜炒香。
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