美国职业棒球队费城人队和飞人队营养师Katie Cavuto说：“我每天都喝绿色蔬果汁，是为体内增加维生素的便捷途径。”
喝咖啡对身体有诸多好处
美国Cleveland 诊所及健康研究所健康专家Kristin Kirkpatrick说：“我每天必喝咖啡，咖啡对身体(脑，皮肤和心脏等)有诸多好处。我还喜欢吃爆米花，因为富含抗氧化剂和纤维。”
美国西奈山医院高级临床营养师Jaclyn London说:“我每天都吃希腊酸奶，杏仁黄油和巧克力。希腊酸奶富含蛋白质而低热量，可以搭配任何水果和坚果吃。杏仁黄油富含蛋白质和不饱和脂肪酸，味道也好，是早餐的必备佐料。我每天吃巧克力纯粹因为它好吃。虽然黄油和巧克力热量很高，但我的零食是高纤维的食物，比如我爱吃梨，所以可以获取平衡。”
《The Small Change Diet》营养指南作者Keri Gans说：“每天吃晚餐，我都会吃沙拉，通常是生菜，黄瓜，西红柿，红洋葱和杏仁。”
营养网站创始人每天都吃鸡蛋
“B Nutritious”营养网站创始人Brooke Alpert说:“我每天都吃鸡蛋。鸡蛋是最完美的早餐，是获得蛋白质最简单的来源。”
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