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高血脂非胖子专利 饮食高油、少运动 渐年轻化

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「中华民国血脂及动脉硬化学会」秘书长李贻恒指出,高血压、抽菸、糖尿病和胆固醇升高,是引发心血管疾病的重要危险因子。此外,高血脂亦是常见的心血管疾病的诱发因素之一,当血中坏胆固醇堆积过多时,容易导致动脉粥状硬化,造成动脉血管管壁增厚,丧失弹性而堵塞。

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富含油脂的英式传统早餐

现代人饮食西化,经常吃下高油、高盐、高热量的食物,运动量却又不足,使得高血脂患者越来越多,且近年甚至有年轻化趋势,不少20岁左右的年轻人也开始出现血脂异常。医师建议,民众应注意饮食习惯,避免高油高糖食物,同时增加运动频率,以免年纪轻轻就血脂过高。

过去高血脂患者以45至60岁的成年人为主,其中又以男性的比率较女性高。不过,近来高血脂已不再是中年人的专利,根据统计,台湾20岁以上的年轻族群,平均每5人就有1人罹患高血脂,年轻患者明显增多。

高雄医学大学附设医院心脏血管内科医师林宗宪指出,血脂包括总胆固醇、高密度胆固醇、低密度胆固醇、三酸甘油脂,只要有其中一个数值异常,就称为高血脂。值得注意的是,轻微的高血脂通常征状不明显、也很难察觉,因此容易轻忽而错过了治疗。

在很多人印象中,高血脂是胖子才会得的疾病,但实际上,如果家中长辈有高胆固醇、动脉硬化、中风病史,或经常摄取高油脂、高胆固醇食物,也同样是罹患高血脂的高风险族群。另外,缺乏睡眠、运动、长期工作紧张,以及烟酒不离身的人,也必须格外留意。

「中华民国血脂及动脉硬化学会」秘书长李贻恒指出,高血压、抽菸、糖尿病和胆固醇升高,是引发心血管疾病的重要危险因子。此外,高血脂亦是常见的心血管疾病的诱发因素之一,当血中坏胆固醇堆积过多时,容易导致动脉粥状硬化,造成动脉血管管壁增厚,丧失弹性而堵塞。

专家提醒,高血脂是国人普遍却容易被忽略的疾病,可利用定期抽血检查,检测血脂当中的总胆固醇数值,提早预防心血管疾病的发生。而对于已患有高血脂的民众,除应落实良好生活型态,包括戒菸、规律运动,还需遵从医嘱规律服药,以有效降低体内血脂。

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